十三个月宝宝辅食食谱（辅食食谱怎么做）

我们要知道孩子在平时的生活当中是需要保证有充足的睡眠的，这样对于他们的健康成长才更好。所以我们的家长就需要重视一下我们孩子的午睡了，因为幼儿午睡是需要注意很多事项的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下十三个月宝宝辅食食谱的内容。

十三个月宝宝辅食食谱

宝宝在吃了一段时间的母乳之后身体逐渐发育长大，母乳就不能再让宝宝吃饱了，这个时候母亲就应该在给宝宝喂养母乳的同时在奶粉里面给宝宝添加一些辅食，适当的添加辅食能够让宝宝的免疫力有很大提升，十三个月的宝宝父母应该给他制定一个添加辅食的计划，下面给大家介绍一下十三个月宝宝的辅食食谱。

在2005年世界卫生组织通过的宝宝喂养报告中提出，在宝宝喂养的过程中，前6个月最适合纯母乳喂养，6个月之后再开始添加辅食。不过每个宝宝个体存在差异，对于混合喂养或是配方奶喂养的宝宝而言，时间则可以更早一些。如何知道什么时候适合添加辅食?请注意宝宝向你发出的这4个信号。

1.总是感觉吃不饱

当母乳喂养每天超过8到10次，配方奶喂养每天超过1000毫升之后，宝宝仍然意犹未尽，吃完不到两小时又哭着要吃。

2.体重增长不理想

足月儿体重达到出生时的2倍以上(或大约6.8千克)，低出生体重儿达到6千克时，按照2-6个月宝宝正常每月体重应该增加450克-675克的标准，给予足够乳量而体重增长仍不达标。

3.看大人吃饭会“馋”

当宝宝开始对大人的饭菜感兴趣，比如喜欢去抓妈妈正在吃的东西，或是看到大人吃饭也会跟着动嘴巴。

4.可以吞咽食物

当你用小勺将泥糊状的食物放到宝宝嘴边，他会张开嘴，不再将食物吐出，并且能够顺利地咽下去，而不会被呛到。

二、辅食添加要循序渐进

对于宝宝来说，辅食添加是成长中的一个里程碑，全新的口感、味道、品种对于他们来说都是挑战，既新奇，还伴有各种不适应，所以给宝宝添加辅食的过程一定要耐心，慢慢来。

1.一次只加一种食物

在给宝宝添加辅食时，千万不要一次添加好几种食材，这样很有可能会引起宝宝的不适。正确的做法是，先从含铁的米粉开始，之后一次加一种食物，并且添加后观察3到5天，没有异常反应再继续添加新的辅食。

2.量要由少增多

第一勺辅食最好从一个小勺尖开始，看看宝宝是否能适应这种新质地的食物，在他不排斥的情况下，逐渐加量。添加食物也是，比如蛋黄，最初可以从1/4甚至更少开始，保持几天以后再改为1/3、1/2，直至整个蛋黄。

3.质地由细到粗

为了让宝宝的喉咙和肠胃能够适应辅食，在添加时，食物质地注意遵循由细到粗的准则。具体来说，6月龄吃质地柔滑的泥糊、7-8月龄吃质地稍厚的泥糊、9-10月龄吃质地软的碎块、11-12月龄吃质地软的小块。

辅食食谱怎么做

宝宝在吃了一段时间的母乳之后身体逐渐发育长大，母乳就不能再让宝宝吃饱了，这个时候母亲就应该在给宝宝喂养母乳的同时在奶粉里面给宝宝添加一些辅食，适当的添加辅食能够让宝宝的免疫力有很大提升，十三个月的宝宝父母应该给他制定一个添加辅食的计划，下面给大家介绍一下十三个月宝宝的辅食食谱。

在2005年世界卫生组织通过的宝宝喂养报告中提出，在宝宝喂养的过程中，前6个月最适合纯母乳喂养，6个月之后再开始添加辅食。不过每个宝宝个体存在差异，对于混合喂养或是配方奶喂养的宝宝而言，时间则可以更早一些。如何知道什么时候适合添加辅食?请注意宝宝向你发出的这4个信号。

1.总是感觉吃不饱

当母乳喂养每天超过8到10次，配方奶喂养每天超过1000毫升之后，宝宝仍然意犹未尽，吃完不到两小时又哭着要吃。

2.体重增长不理想

足月儿体重达到出生时的2倍以上(或大约6.8千克)，低出生体重儿达到6千克时，按照2-6个月宝宝正常每月体重应该增加450克-675克的标准，给予足够乳量而体重增长仍不达标。

3.看大人吃饭会“馋

”

当宝宝开始对大人的饭菜感兴趣，比如喜欢去抓妈妈正在吃的东西，或是看到大人吃饭也会跟着动嘴巴。

4.可以吞咽食物

当你用小勺将泥糊状的食物放到宝宝嘴边，他会张开嘴，不再将食物吐出，并且能够顺利地咽下去，而不会被呛到。

二、辅食添加要循序渐进

对于宝宝来说，辅食添加是成长中的一个里程碑，全新的口感、味道、品种对于他们来说都是挑战，既新奇，还伴有各种不适应，所以给宝宝添加辅食的过程一定要耐心，慢慢来。

1.一次只加一种食物

在给宝宝添加辅食时，千万不要一次添加好几种食材，这样很有可能会引起宝宝的不适。正确的做法是，先从含铁的米粉开始，之后一次加一种食物，并且添加后观察3到5天，没有异常反应再继续添加新的辅食。

2.量要由少增多

第一勺辅食最好从一个小勺尖开始，看看宝宝是否能适应这种新质地的食物，在他不排斥的情况下，逐渐加量。添加食物也是，比如蛋黄，最初可以从1/4甚至更少开始，保持几天以后再改为1/3、1/2，直至整个蛋黄。

3.质地由细到粗

为了让宝宝的喉咙和肠胃能够适应辅食，在添加时，食物质地注意遵循由细到粗的准则。具体来说，6月龄吃质地柔滑的泥糊、7-8月龄吃质地稍厚的泥糊、9-10月龄吃质地软的碎块、11-12月龄吃质地软的小块。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(辅食食谱怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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