小孩湿气重吃什么好得快（湿气重吃什么好）

孩子如果出现自闭症一般都会沉浸在自己的世界里面，没有任何事情会影响到自闭症儿童，只会生活在自己小小的空间里面，造成孩子出现自闭症的原因有很多，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩湿气重吃什么好得快的内容。

小孩湿气重吃什么好得快

湿气过重对身体有很大的影响，不论是大人还是小孩都应及除湿，对所有人来说都重要的事情。除湿可以通过多种方法，而食疗是大家比较常用的，但是小孩子湿气重吃什么好得快呢？小孩身体抵抗力还不是很大，想要通过吃一些食物来改善湿气重的情况，最好是通过营养师咨询一下，选择安全有效的食物。

湿气重吃什么好

夏季天气反复无常又潮湿,时而晴天时而下雨,尤其是潮湿的天气,让人由内到外都感觉不适。在阴雨天,宝宝很容易受湿,若照顾不当还会引发各种疾病,所以妈妈们可不能小觑。既然祛湿这么重要,那作为妈妈的我们怎样才能正确地为宝宝祛除湿气呢?

1、冬瓜粥

组成:粳米30克,冬瓜150克。做法:将冬瓜切成小块,与米同煮粥,粥熟即可食用。

2、薏米粥

薏米煮粥,淮山煲汤。薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。

3、荷叶粥

组成:粳米30克,荷叶1张,食糖少许。做法:粳米常法煮粥,待粥熟时,取鲜荷叶,洗净,覆盖粥上,再微煮少顷,揭去荷叶,粥成淡绿色,调匀即可,可加食糖少许。

4、鹌鹑祛湿汤

材料:鹌鹑1只,薏米、百合各20克,姜1片。做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。

5、红豆薏米绿豆粥

干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克),用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净,倒入半瓶开水,第二天白天喝汤,晚上煮煮吃粥),先连服七日后减至每星期二至三次到一次。去湿气的药膳1、健脾祛湿汤

材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。适合脾胃差者饮用。

2、和中化湿汤

材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。适合湿热脾虚者饮用。

3、清热去湿汤

材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。适合去骨火,去湿,清热毒。孩子湿气重的表现1、起床时看宝宝精神状态

如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。

2、如厕时看大便

宝宝如厕后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

3、看宝宝舌苔颜色

舌为心之苗,又为脾之外候“,舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的。平时帮宝宝清洁口腔时可以细细观察宝宝的舌头,看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、宝宝的食欲下降,胃口不好

从中医角度来说,春天湿气重导致脾胃退行,因此,人都会感到胃口不好、食欲不振。面条、米饭、稀饭换着喂,小朋友都不愿进食。

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