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宝宝老是生病怎么回事（宝宝老是生病起因）

孙宽懿母婴知识优质作者

知名母婴媒体高级主编

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-05-14 11:54:00 阅读() 收藏：45 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果自己的宝宝体弱多病，那么在生活中必须要让宝宝养成一个良好的运动和锻炼的习惯，在生活中经常运动和锻炼是可以有效的增强体质的，这样可以缓解体弱多病的情况。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝老是生病怎么回事的内容。

宝宝老是生病怎么回事

爱生病的宝宝，一般都存在折抵抗力差、免疫力低下的问题。为了保证孩子的健康，减少孩子生命的次数，让孩子能够健康成长，家长一定要采取一定的方法来增强孩子的抵抗力，比如说为孩子提供充足的营养、督促孩子进行体育锻炼、保证孩子有充足的睡眠／多吃钙及蛋白质含量丰富的食物等。

宝宝老是生病,育儿知识大全

宝宝老是生病起因

一、宝宝抵抗力差总生病怎么办

1、为孩子提供足够的营养

宝宝在生长发育阶段，自身对营养的需求是比较多，要求全面的营养，但是由于宝宝的消化系统还不够完善，很多东西在小的时候都不能吃，因为营养的补充比较单调，所以很容易导致营养不良，从而抵抗力比较差。所以在平时的生活中，家长应该适当的为宝宝添加维生素A和维生素C以提高宝宝的抵抗力。

2、带宝宝进行体育锻炼

一直以来，要想提高抵抗力就需要增强体质。那么体育锻炼应该要从小开始。一般孩子满月后就可以适当的带宝宝出去晒太阳，这样就可以提高一定的抵抗能力。如果孩子大一点可以常常带孩子到户外公园玩耍或者是在健身器材上玩。户外活动可以促进孩子的皮肤合成维生素D，促进钙质的吸收，而且有助于肌肉和骨骼等全身新陈代谢。经常运动的孩子食欲也比较好，这样摄取的营养素就比较足够，体质就明显的增强。