宝宝吃什么能长胖（长胖吃什么好）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-05-15 10:00:50 阅读() 收藏：30 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小孩对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给孩子送来了秋燥。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝吃什么能长胖的内容。

宝宝吃什么能长胖

很多宝宝在小的时候，身体都比较小，比较娇弱，特别是对于那些月份不足就出生的宝宝，他们的身体素质会更差一些，这时候很多宝妈们就想要给宝宝喂胖一些，希望宝宝能吃的很胖，多数是在饮食上给宝宝调理的，然后给宝宝吃一些婴儿适合的补品，那么宝宝吃什么能长胖呢?

2岁宝宝长不胖，要在喂养上找些原因，首先要看宝宝的饮食上，宝宝越小脾胃功能越薄弱，消化吸收功能没健全，无论大人小孩，脾胃好，身体才好，养身先养脾胃，说明脾胃养生的重要性，脾胃好，气血足，生冷不消化的食物尽量少给宝宝吃，不管什么食物要适量，不能吃的过饱，俗话说:要想小儿安，三分饥和寒。这饥说的就是适量。其次，”胃不和，寐难安”说的是晚上睡觉前不要吃太饱或不消化的食物，这样会造成该睡觉时睡不着，脾胃也要休息修复细胞，吃多了或吃的不合适就会造成睡觉时脾胃还在运转，此时会消耗气血，气血不足睡眠不好怎么会胖。还有就是按天时加减衣物，小宝宝一般手脚闲不住，活动量大，衣服穿的太多也不能穿的太少。

所有宝宝出生后都是阳性体质，别给宝宝穿的太多，热了更会生病，这一原因符合”要想小儿安，三分饥和寒”中的寒，又因为宝宝们都好动，适当的少穿，可以适应气候，寒一点别怕，就怕热了热坏了身体，春捂秋冻，可以增加抗寒抗病能力，人生病，会引起伤脾胃，也会影响宝宝长胖，体质差的宝宝不会长胖，所以让宝宝少生病或不生病才行。最后让孩子多运动，可以帮助消化，消化好了，吸收了，气血足了，就会健康长胖。

吃的上面没什么太大要求，饮食丰富别偏食，要给孩子喝水，水是帮助排毒修复身体细胞的，注意生冷不消化的食物，不做伤脾胃的行为就行。人一生都要养好脾胃，才会健康，才会白胖生生。爸妈用心养护宝宝，才会省心省事，少烦恼。

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