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三岁小孩能常喝牛奶吗（三岁小孩原因）

丁薪乔注册用户

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-15 17:06:40 阅读() 收藏：58 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下三岁小孩能常喝牛奶吗的内容。

三岁小孩能常喝牛奶吗

孩子在成长发育的过程中，需要补充各种各样的营养，这样才能保证孩子能够全面健康的发展。而钙和蛋白质是孩子必须要补充的营养，在牛奶中，就富含钙质和蛋白质，所以很多家长都喜欢给孩子喝牛奶。但是，孩子如果比较小的话，比如说在三岁之前，是不能经常喝牛奶的，下面就为大家介绍一下原因！

三岁小孩,育儿知识大全

三岁小孩原因

一、为什么宝宝3岁以内不要喝牛奶？

1、蛋白质：奶是宝宝获取蛋白质的主要来源，是宝宝健康发育的重要营养素，蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成，母乳蛋白质中乳清蛋白：酪蛋白=60:40，而牛奶蛋白中为20:80。3岁以内的宝宝肠道发育还不健全，消化能力不强，不便于对蛋白质的消化吸收。

2、营养成分：宝宝发育需要充足的营养，诸如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙铁锌等，不管是纯牛奶、鲜牛奶还是牛奶饮品中营养成分的种类和含量都不能满足宝宝的需要，非婴幼儿专用产品，而婴幼儿奶粉是在牛奶/羊奶的基础上经过特别配制而成，远远优于牛奶/羊奶。

3、消化吸收：不仅牛奶的营养成分的种类和含量弱于婴幼儿奶粉，在消化吸收方面，能被宝宝有效利用的，牛奶也不多，消化吸收相对不好。此外，鲜牛奶中乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

4、饮用温度：一般建议宝宝最佳喝奶温度或饮水温度是37℃左右，不至于过凉刺激肠胃，而牛奶一般是常温的，或者较凉，对宝宝肠胃有刺激作用。

二、不同月龄吃什么？

0-6个月：中国营养学会发布的《婴儿喂养指南》（0-6月）指出，新生儿第一口食物应是母乳，并坚持6月龄内纯母乳喂养。这也与世界卫生组织的倡议不谋而合。但是，总会出现母乳不足或没有母乳，或无法进行母乳喂养的妈妈，这时婴儿配方奶粉就是一个比较好的选择。

7-36个月：宝宝则可以选择母乳+奶粉的混合喂养方式，同时添加辅食等。

美国儿科学会曾指出“孩子满1岁后，可以每天给他喝纯牛奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食（谷物、蔬菜、水果和肉类）”。此外，《中国居民膳食指南》提到1岁以后最好继续母乳喂养，如果不能哺乳就选择配方奶粉，没有提到可以喝纯牛奶。

三、宝宝多大可以喝牛奶？

虽然有宝宝1岁以上就可以喝纯牛奶/鲜奶的说法，但考虑到中国宝宝体质、营养需求，产品添加剂等因素，建议宝宝3岁后喝牛奶，且不建议宝宝喝牛奶饮品。同时，在4-7岁这个阶段，属于学龄前儿童期，宝宝对营养的需求比较高，发育也比较快，需要充足的膳食营养，建议最好还是喝专门的儿童配方奶粉，或者婴幼儿配方奶粉，或者专属的儿童奶，而不是普通的纯牛奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三岁小孩原因)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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