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怎样让小孩快速入睡（快速入睡怎么办）

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周芳骏优秀育儿科普作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：亲子百科时间：2022-05-15 22:07:30 阅读() 收藏：27 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下怎样让小孩快速入睡的内容。

怎样让小孩快速入睡

婴儿睡眠时间占据日常大多数时间，但是有一些新生儿并不是自己主动入睡的，而是在强烈哭闹的过程当中，家长好不容易才能把孩子哄睡，作为家长在平时都会觉得比较疲劳，想让宝宝快速入睡，可以学学这些方法，简单而且有效。

快速入睡,育儿常识

快速入睡怎么办

如何让婴儿快速入睡呢？

0-3个月婴儿的快速睡眠法

1、

刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。

2、

新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。

3、

在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。

4、

如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

5、

新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

6、

新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。

3-6个月婴儿的快速睡眠法

1、

3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。

2、

如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。

3、

如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。

4、

在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

7-12个月婴儿的快速睡眠法

1、

宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。

2、

宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。

3、

如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。

4、

如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(快速入睡怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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