小孩睡不着觉是什么原因（睡不着觉起因）
丁妙涵优质会员
两个孩子的妈妈
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-05-15 22:15:50 阅读() 收藏：23 分享：53 爆
小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩睡不着觉是什么原因的内容。
小孩睡不着觉是什么原因
因为婴幼儿的神经系统还没有完全发育成熟，大脑对一些外界的事物比较敏感，可能会因为一点点的声音导致睡觉困难，小孩子睡不着觉的过程中需要注意，把房间内的灯光调暗，声音放低，尽量的让孩子处于安静的环境中，慢慢的能睡着。
睡不着觉起因
小孩不睡觉怎么办
室内灯光要暗一些，电视的声音要放低，大人说话的声音也相对要放轻，拉上窗帘，使孩子意识到该睡觉了，但也不要养成有一点声音就醒的习惯。
被褥枕头清洁舒适，适合季节特点。被褥每周晒一次，被罩、床单一两周换洗一次。枕头内勿装绿豆，小米之类的东西，以免造成枕秃。
室内要保持空气清新，湿润，在新鲜空气中睡眠会使婴幼儿入睡快，睡得熟，所以要尽量保持空气流通，保证婴幼儿睡眠过程中有足够的氧气。大人不要在室内抽烟，以免造成空气污染，更糟糕的是让婴幼儿吸了二手烟而影响健康。
睡前不要做剧烈的运动，不讲太长的故事或看新书，以免婴幼儿兴奋过度，影响入睡。多数父母会在睡前讲故事给孩子听，但往往故事说的太长或者太精彩，而使孩子听的欲罢不能，原本可以早一点睡的，却因此减少了睡眠时间。
睡眠时换上松软宽大的衣服，使婴幼儿肌肉放松，睡得舒服。
睡前要洗手，洗脸，刷牙，漱口的习惯，最好是睡觉前洗个脚，这样也可以帮助孩子更快进入睡眠状态，逐渐养成洗干净就上床，上床就睡觉的习惯。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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