小儿睡觉不好怎么推拿（运内八卦）
孙希晗10余年经验儿童医院营养医师
超人气育儿博主
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-05-16 15:10:01 阅读() 收藏：37 分享：74 爆
经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺 的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于运内八卦的内容。
小儿睡觉不好怎么推拿？小孩子睡觉不好如果不是疾病导致的话，一般是白天睡得太多或者玩的太累导致的。家长可以通过推拿的方法帮助宝宝进入睡眠。
运内八卦
位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。
操作方法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦。每天运内八卦300次。
功效：有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食、安神定志的作用。
清心经
位置：中指末节罗纹面。
操作方法：离心推为泻，称清心经。每天清心经200次。
功效：有清热泻火、养心安神的作用。
清肝经
位置：食指末节罗纹面。
操作方法：离心推为泻，称清肝经。每天清肝经200次。
功效：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦的作用。
补脾经
位置：拇指桡侧指端到指根。
操作方法：向心即指尖向指根方向推为补，称补脾经，每天补脾经300次。
功效：有健脾胃、补气血、定气神的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小儿睡觉不好怎么推拿)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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