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积食的宝宝怎么调理（运动消食）

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孙崧越苏州育儿博主

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-16 20:33:01 阅读() 收藏：60 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小宝宝对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给宝宝送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于运动消食的内容。

积食的宝宝怎么调理？家长要准备一个温度适宜的房间，让宝宝躺在床上露出肚子不会着凉。妈妈注意给宝宝的肚子和自己的双手涂抹上按摩油，然后顺时针按揉宝宝的肚子。

运动消食

宝宝如果吃多了可以帮助消食，这里的运动是指散步等比较舒缓的运动，宝宝吃多了千万不要剧烈运动，容易引起宝宝呕吐。

适当的运动不仅可以促进肠胃蠕动，有助于孩子的消化，还能增加抵抗力，利于健康成长。

吃消食保健品

宝宝吃多了如果比较难受，可以直接给宝宝吃一点健胃消食的药，比如酵母片和健胃消食片。还可以给他喝益生菌咀嚼片(适用于3-12岁)，增加肠道有益菌，帮助其消化。如果积食严重，家长需及时带孩子去医院，让医生开一些促进消化的药、或者是健脾消食的口服液，来增强脾胃的运化功能，从而改善孩子的积食情况。

食疗法

除了药物治疗，还可以通过食疗的方法来缓解，家长在食疗之前可以辅助以推拿的方法配合。白萝卜、山药有着开胸顺气，健胃的功效，对小儿消化不良，腹胀有疗效。家长可以从饮食上调理，煮粥时在粥里放点白萝卜或山药，可帮助孩子健脾。山楂、陈皮、适量冰糖煮水给孩子，对缓解积食症状效果也很好。

按摩法

按摩法

家长要准备一个温度适宜的房间，让宝宝躺在床上露出肚子不会着凉。妈妈注意给宝宝的肚子和自己的双手涂抹上按摩油，然后顺时针按揉宝宝的肚子。

如果宝宝比较小的话，按揉的力度要轻一点，每次顺时针操作100次即可，大约5分钟。这种方法可以促进大肠蠕动，使大便顺着升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，促进排便。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(积食的宝宝怎么调理)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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