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小孩经常腿抽筋怎么办（晒太阳）

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周芳怡贵阳育儿博主

儿童养育专家

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-05-17 16:12:01 阅读() 收藏：48 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小孩类似一两岁的情况下，许多爸爸妈妈都是挑选把小孩送去幼稚园，在幼稚园里宝宝不但能够交给一些最好的朋友，推动她们的与人相处，还可以学好独立，提高照顾好自己的工作能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于晒太阳的内容。

小孩经常腿抽筋怎么办？如果是缺钙导致的抽筋，平时一定要及时给孩子补充钙质，让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，比方说奶制品、大豆以及紫菜等等，当然，你也可以选择一些效果比较好的钙片给孩子吃。

晒太阳

如果让自己的孩子经常晒晒太阳，那么，可以很好的帮助孩子身体当中维生素d得以激活，而这种成分则能够很好的帮助人体钙质吸收，当人体不再缺钙以后，出现腿部抽筋的可能性也会更小一些，但是，在选择让孩子晒太阳的时候，一定要注意把握好时间，切不可在太阳比较毒辣的情况下让孩子去晒太阳，不然就可能会让孩子因此被晒伤。

注意保暖

孩子如果腿部受凉也很容易导致小腿抽筋问题出现，这样的情况下可以用热毛巾给孩子敷敷，这样就能够让问题得到缓解，当然，你也可以让孩子在每天睡觉之前用热水泡泡脚，这样也能够帮助达到避免孩子出现晚上腿部抽筋情况。

缺钙

孩子如果出现缺钙的话，那么，出现腿抽筋情况的可能性是非常大的，所以，作为家长在平时一定要及时给孩子补充钙质，让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，比方说奶制品、大豆以及紫菜等等，当然，你也可以选择一些效果比较好的钙片给孩子吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩经常腿抽筋怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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