宝宝哪些时间睡觉长高最好（睡眠质量不好对宝宝的影响）
孙跃息10余年经验育儿专家
十佳心理教师
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-05-17 18:44:01 阅读() 收藏：30 分享：66 爆
家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于睡眠质量不好对宝宝的影响的内容。
宝宝什么时间睡觉长高最好？每个年龄段的宝宝都有不一样的睡眠时间规定，一般是比较小的婴儿需要在平时睡16到18个小时，正常的儿童需要每天保证10个小时的睡眠时间，相对于10岁以下的孩子，最好是在晚上九点之前就入睡，这样也会有助于宝宝长高。
睡眠质量不好对宝宝的影响
宝宝注意力差，学习新事物的速度慢;
容易疲倦却多动，情绪波动大，暴躁、易怒;
作息难以固定，导致生长激素分泌紊乱，影响身高体重;
高质量睡眠较少，大脑和身体过度疲劳，影响智力发展。
睡眠质量好的好处
吃饭能力、运动能力增强，情绪稳定哭闹少;
高质量的睡眠让宝宝快速恢复体力，有精神有活力，身高体重智力发育良好;
认知、学习等能力强，对新事物产生好奇并探索，与家人有良好的眼神或语言交流;
最重要的是让看护人更省心，妈妈可以利用这些机会为宝宝做亲子互动等。
宝宝什么时间睡觉长高最好
每个年龄段的宝宝都有不一样的睡眠时间规定，一般是比较小的婴儿需要在平时睡16到18个小时，正常的儿童需要每天保证10个小时的睡眠时间，相对于10岁以下的孩子，最好是在晚上九点之前就入睡，这样也会有助于宝宝长高。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝哪些时间睡觉长高最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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