多动症孩子的饮食注意事项（多食含铁丰富的食物）
周智宸婴幼儿营养指导专家
江门育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-05-17 20:05:02 阅读() 收藏：58 分享：56 爆
年轻的父母易犯一些不正确的事情，倒并不是斥责，只不过是对于这一现况来强调一些问题罢了。此次就关键说说有关婴幼儿的健身运动对其将来的成长发育的关键功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于多食含铁丰富的食物的内容。
多动症孩子的饮食注意事项？少食含酷氨酸的食物，多食含铁丰富的食物，少食含铝食物等等。
多食含铁丰富的食物
因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，这样就会影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，比如像肝脏、禽血、瘦血等。
多食含锌丰富的食物
因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。缺锌的话，儿童就会食欲不振，发育迟缓，智力减退。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
少食含铝食物
因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。应少吃油条，因为在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。
少食含酷氨酸的食物
比如像挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品，像胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(多动症孩子的饮食注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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