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小儿便秘吃哪些最快排便（柿子）

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丁一航母乳喂养倡导者

福州育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-05-18 13:40:01 阅读() 收藏：36 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于柿子的内容。

小儿便秘吃什么最快排便？香蕉当中的水溶性纤维不仅可以有效的调节肠胃道的菌从生态，并且也可以促进益生菌的生长，从而可以起到调节肠胃的功效。所以有大便干结便秘的孩子可以吃点香蕉，不过要适量而止。

柿子

柿子是很多人喜欢吃的一种水果，具有很好的清热去燥及健脾生津的作用。因此可有效地预防便秘，缓解大便干结。

辣木籽

经常食用一些辣木籽有增强免疫力、清宿便的特殊功效，它含有多种维生素以及铁等矿物元素，每天我们空腹吃三粒之后可以喝一些水，这样也可以促进肠胃的蠕动。第二天可以把体内的毒素通过大便排出体外，它对于治疗便秘有很好的效果不过，如果女性朋友处于抑郁期或者严重气喘的话就不要食用了。

苹果

苹果对于成人来说也具有很好的功效。也是很多，人平常最喜欢吃的一种水果了。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。特别是对于小孩子已以及孕妇。来说是最好的选择。其中含有丰富的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，但是苹果吃再多，也不会出现过度肥胖的现象。

香蕉

香蕉当中的水溶性纤维不仅可以有效的调节肠胃道的菌从生态，并且也可以促进益生菌的生长，从而可以起到调节肠胃的功效。所以有大便干结便秘的孩子可以吃点香蕉，不过要适量而止。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小儿便秘吃哪些最快排便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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