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三伏天艾灸位置（关元穴）

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林妍知名母婴媒体高级主编

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-19 16:05:01 阅读() 收藏：46 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于关元穴的内容。

三伏天艾灸位置？中脘穴，关元穴，肾腧穴，三个穴位可以帮助调理六腑、驱寒补肾。

关元穴

关元穴也很好找，在肚脐下四个横指宽的位置，关元穴在肚脐下3寸(四指横放即为三寸)，腹中线上，仰卧取穴。

冬天或一年四季手脚冰凉可以艾灸关元穴。

建议是隔空灸，用艾灸盒灸比较方便，安全。虽然隔姜灸关元穴比较好，但是需要多个人帮手，单个人很难操作的。每次灸关元穴半个小时以上，每天次数不限。

特别注意：

晚上七点后不宜艾灸，晚上属阴，艾灸属阳，晚上艾灸易伤阴。

命门穴，肾腧穴

命门穴在肚脐正对腰椎的地方，找到命门穴，旁边就是肾俞穴。用艾灸盒灸，自然把命门穴和肾腧穴一起灸到了。

肾腧穴，命门穴艾灸一个小时都没有问题。对于经常坐着的人是不是伤腰，艾灸肾腧穴，命门穴就是护腰了。腰为肾之府，艾灸腰也是补肾了，肾好，一切都好。

三伏天艾灸温馨提示

以上三个穴位，中脘穴，关元穴，肾腧穴，一个穴位艾灸一个小时都可以的。

记住，晚上七点后不宜艾灸，过饱过饥不灸，刚房事后不灸，大病过后气血太弱不灸。怀孕，保守起见也不灸。

中脘穴

中脘穴

中脘穴，很好找，肚脐和胸骨连线的中间点。你不用拿尺子去量，连线的中点就是了，找到穴位，放艾灸盒上去就可以灸了。中脘穴一般灸一个小时都没有问题。

腑会中脘穴，腑是什么?我们经常讲脏腑，脏腑，五脏六腑，心、肝、脾、肺、肾为五脏，胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠为六腑。

五脏是要藏精华的，而六腑是要流动起来的，所以你看六腑都是跟排泄有关，六腑都会集在中脘穴，艾灸中脘穴相当于调理六腑。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三伏天艾灸位置)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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