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宝宝吃得多拉的少是怎么回事（儿童的饮食注意事项）

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周文澍临沂育儿博主

茂名育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-19 18:23:01 阅读() 收藏：26 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于儿童的饮食注意事项的内容。

宝宝吃得多拉的少是怎么回事？宝宝吃的多大便少，每天早上大便少，考虑是便秘，食物经过吸收后残渣排出体外，如不能及时排出造成大便在肠腔内储留，不能及时排出，建议饮食注意清淡易消化饮食，忌食辛辣生冷刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，养成定时大便的习惯。

儿童的饮食注意事项

1、儿童在吃饭的时候，不管是吃什么食物都不要一次性吃得太多，即使儿童最喜欢吃的食物，也不要每天都给儿童吃同样的食物。如果喜欢吃的食物，如果经常吃的话也会使孩子不喜欢吃。每天最好是让儿童吃一种水果，比如说苹果就是非常好的。

2、儿童注意营养合理的摄入，平常要注意多吃一些绿色的菜才能够使身体健康，但是对于儿童来说正在生长发育期，除了要吃一些绿色的菜以外，也要多吃一些鱼肉、鸡肉、牛肉。如果孩子在平时比较挑食的话，也可以根据儿童的喜好来做一些可口的饭菜。

宝宝便秘怎么办

1、给宝宝喝足够的水

宝宝喝水要少量多次喝白开水，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

2、富含纤维素的食物

比如：红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等(不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错)。

3、按规定的比例冲调奶粉

有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的。

4、足够的活动量

比如，简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。

5、腹部按摩

以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。

6、双腿屈伸运动

让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，然后再单腿屈伸10次，可以促进宝宝肠蠕动，有利于便便排出。

7、缓解宝宝的紧张情绪

比如，如果宝宝因为不熟悉幼儿园的厕所而不去排便的话，就要多和幼儿园老师沟通，鼓励宝宝在一个比较方便的时间排便。

8、让宝宝养成良好的排便习惯

宝宝长大到可以开始如厕训练的时候，可以每天让宝宝在马桶上坐一会，最好是饭后。如果没有大便，坐一会儿就可以起来;排便了，就好好鼓励宝宝。

宝宝吃得多拉的少是怎么回事

宝宝吃得多拉的少是怎么回事

宝宝吃的多大便少，每天早上大便少，考虑是便秘，食物经过吸收后残渣排出体外，如不能及时排出造成大便在肠腔内储留，不能及时排出，建议饮食注意清淡易消化饮食，忌食辛辣生冷刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，养成定时大便的习惯。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃得多拉的少是怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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