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宝宝胃火大怎么调理（胃火旺的症状）

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孙语灿中山育儿博主

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-20 08:00:01 阅读() 收藏：55 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胃火旺的症状的内容。

宝宝胃火大怎么调理？家长们都希望宝宝能长得健康结实，因此会不断给宝宝补充各种食物和营养，但是宝宝的肠胃功能还不完善，不足以吸收过量的营养，长期下来就造成了胃火旺盛，那么宝宝胃火大该怎么办呢？

胃火旺的症状

胃火即是胃热，症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火旺的食疗法

1.小米绿豆粥

原料：绿豆20g、小米50g，清水适量。

做法：绿豆洗净后加入适量清水煮50分钟，然后加入小米，等到小米煮烂即可停火。

功效：清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。

2.冰糖炖梨

原料：冰糖适量，雪梨一颗。

做法：将梨切开、挖掉梨心后，加入适量的冰糖和清水一起炖煮。

功效：此方有滋阴润肺和养胃生津的功效。要注意，需要放凉后服用，否则食物中的热气会加重胃火的症状。

宝宝胃火大的调理方法

宝宝胃火大的调理方法

1.随时补充水分

经常让宝宝补充足够的水分可以消除体内燥热，还能帮助冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，减轻口臭的症状。如果是夏天，宝宝经常待在空调房中，那么更要补水，流汗时更要多喝。宝宝上火时适合喝柠檬水、柑橘类等酸味食物，也可以喝点菊花、金银花等花草茶。

2.饮食要清淡

家长要少给上火的孩子吃一些油炸的、高热量的食物，这类食物会增强体内的火气，同时，上火时建议不要吃太多水分低的食物，如坚果、饼干和烧烤类食物，最好多让孩子吃一些清淡的食物，如蔬菜、清汤等低热量饮食，这样对于孩子身体大有裨益。

3.吃下火食物

如果宝宝胃火大，家长不妨让孩子吃些绿豆、银耳、苹果、小米、西瓜等食物。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食;银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效;苹果助消化、去胃火，缓解口臭;小米有养肾气、去脾胃中热，益气的功效。

4.按摩内庭穴

内庭穴在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。

5.保持良好情绪

胃火与精神因素也有很大关系。比如精神紧张、焦虑不安、经常生气都可以引发胃火大。因为情绪会直接损伤脾胃，降低脾胃的消化功能，从而引起胃火。因此宝宝要经常保持心情舒畅，家长可以在休闲时间多带孩子出去放松一下，接触大自然。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝胃火大怎么调理)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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