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宝宝脾胃虚弱便秘怎么调理（如何预宝宝防脾虚便秘）

丁嘉懿石家庄育儿博主

咸阳育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-20 15:05:01 阅读() 收藏：43 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何预宝宝防脾虚便秘的内容。

宝宝脾胃虚弱便秘怎么调理？宝宝脾虚便秘按摩会有一定的效果，这个是需要注意给宝宝服用有助于消化的食物，平时应该注意给宝宝揉揉肚子。

如何预宝宝防脾虚便秘

1、准备的饭量要少且易消化

孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

2、准备三正餐两副餐

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

3、适当补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

4、多食用瓜果

中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

宝宝脾胃虚弱便秘怎么调理

宝宝脾虚便秘按摩会有一定的效果，这个是需要注意给宝宝服用有助于消化的食物，平时应该注意给宝宝揉揉肚子，可以先将自己的双手搓热，然后按着宝宝的肚脐眼，顺时针方向轻轻按摩，每次可以按摩五分钟左右，这样的话是可以促进肠胃蠕动，缓解和预防便秘的情况。

1、一般治疗：婴儿尽可能地母乳喂养，按时添加易消化、富含纤维素的辅食。儿童出现便秘时，应适当减少蛋白质类饮食，可增加五谷杂粮及蔬菜，多饮水，尽量减少脾胃负担，不挑食。中药方剂的治疗需要医生指导，如脾胃口服液、补中益气口服液等等。除医嘱外，不能常用开塞露塞肛通便，因为一旦形成习惯，形成依赖，造成习惯性便秘，更难纠正。要遵循医嘱服用一些缓泻药，因为脾胃虚弱的小孩，消化功能不完善，身体素质较弱，长期用泻药或用药不当，可能导致腹泻脱水的严重情况发生；

2、中医特色辅助疗法：比如推拿、捏脊疗法，以调理脾胃，健脾益气，还有揉按法，适当的按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部。如果出现条索状物，轻轻地由上到下按摩，促使大便排出来，以及考虑用穴位敷贴和艾条灸等方法，都能起到一定的调理小儿便秘的作用；

3、培养小孩养成定时排便的习惯：3个月以上的婴儿就可以训练定时的排便，婴儿可以在清晨和或进食后坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯；

4、适当活动：每日让孩子适当运动，以促进肠蠕动。

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