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午睡对孩子有哪些好处（如何哄孩子入睡）

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周思钰兰州育儿博主

资深母婴媒体人

原创内容来源：宝宝树时间：2022-05-20 15:27:01 阅读() 收藏：40 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何哄孩子入睡的内容。

午睡对孩子有什么好处？午睡可以提升孩子的记忆力，可以帮助孩子长身体，还有其实午睡可以帮助孩子缓解紧张的情绪，改善心情，疏解压力。

如何哄孩子入睡

1、家长可以假装睡觉，引导孩子跟着学

孩子如果不想睡午觉，这个时候家长就不要动，可以把眼睛闭上假装已经睡着了。孩子发现没有人跟他玩了，自然就安静下来，一会儿就能睡着了。但是家长注意要装的像一点哦，孩子可是很聪明的。

2、家长可以给孩子讲故事，让孩子产生困意

家长用低缓的语气讲故事给孩子听，能让孩子产生困意，在家长讲故事的时候，可以让孩子闭着眼睛听，并且声音尽量的小，讲一些温暖的故事，而不是讲情节曲折的故事。

3、家长要注意孩子的午睡时间

孩子午睡的时间也是有一定讲究的，时间太长反而会让孩子晚上睡不着觉，时间太短那么久起不到午睡的效果。

午睡对孩子有什么好处

午睡对孩子有什么好处

1、午睡可以提升孩子的记忆力

其实午睡可以帮助孩子去记住知识。如果孩子不午睡的话，就很容易扰乱孩子大脑的记忆存储，影响孩子的学习能力。

2、午睡可以帮助孩子长身体

睡眠其实对于任何年龄的孩子都是很重要的。当孩子有充足的睡眠的时候，其实可以帮助孩子长身体。

3、午睡可以让孩子的精力更充沛

孩子其实特别容易兴奋，也很容易疲劳。当孩子早上活动半天之后，孩子大脑的很容易出现疲劳的状况，所以孩子需要休息一下，这样孩子下午才能有精力学习。

4、午睡可以帮助孩子改善情绪

当孩子的情绪很不稳定的时候，孩子一不开心，就容易发脾气、大哭。其实午睡可以帮助孩子缓解紧张的情绪，改善心情，疏解压力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(午睡对孩子有哪些好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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