宝宝挑食偏食小妙招（怎样提高宝宝食欲）
林森高级育婴师
江门育儿博主
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-05-20 16:51:01 阅读() 收藏：22 分享：68 爆
科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎样提高宝宝食欲的内容。
宝宝挑食偏食家长可以改善饮食营养，可以把饮食中难以消化的硬食物改为易消化的软食物，然后便再给宝宝添加一些促进消化的元素，打开宝宝的胃口。
怎样提高宝宝食欲
1、丰富饮食花样
饭再好吃，天天吃也会索然无味，比如有的父母天天给孩子吃蒸蛋，很少换样式，孩子吃多了就会腻了。要保证宝宝久吃不腻，你可以要在食物的制作花样上大做文章。
变形变色
如果饮食比较单调，孩子也是比较容易引起挑食偏食等不良习惯的，我们要时常在菜的形色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。
食物掺杂
面对挑食的宝宝，你可以将宝宝不喜欢的食物掺在宝宝喜欢的食物里面，掺杂时注意规律，一次不要掺杂太多，以免宝宝太过灵敏发现猫腻，刚开始可以少量添加，等宝宝适应后再逐渐增加，当增加一定程度后宝宝也就习惯了。
调整烹饪
宝宝辅食除了变化花样外，调整烹饪方式也可以改善宝宝挑食的问题。对于宝宝不爱吃的食物，妈妈可以变换煮、蒸、熬、炖的烹饪方式，让食物更香更软。
不过宝宝最常用的烹饪方式是蒸煮，蒸煮可以更好的保留食物的营养成分，更适合宝宝的肠胃消化。
2、调控饮食口味
不管是母乳喂养还是奶瓶喂养，1岁以前宝宝接触的饮食口味都是无糖无盐无添加的，而1-3岁的宝宝味蕾正处在快速发育期，适当的味觉刺激可以帮助宝宝味蕾的发育，在饮食中添加糖、盐等调味才能激发宝宝的口腹之欲。
宝宝挑食偏食小妙招
1、改善饮食营养
挑食的宝宝胃口较差，对多数食物没有兴趣，这时你要注意下是不是饮食三餐结构有问题，宝妈可以把饮食中难以消化的硬食物改为易消化的软食物，然后便再给宝宝添加一些促进消化的元素，打开宝宝的胃口。
补锌
挑食的孩子一般都缺锌（不确定是否缺锌可以到医院检查微量元素），锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，孩子缺锌就会影响味觉和味蕾功能，给适当地补锌对改善儿童挑食有一定的改善作用。
补充膳食纤维
如果是消化问题影响宝宝食欲的话，可以多给宝宝补充一些膳食纤维。膳食纤维体积大，可以增加肠胃蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，有利于肠道正常运转，不易造成积食。
摄入铁
铁占人体的25%，主要以铁蛋白的形式储存在钢坯和骨髓中，缺铁不仅仅只是会贫血、腿抽筋而已，要知道身体严重缺乏铁元素也是会导致宝宝厌食、挑食的，家长要特别注意一下。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝挑食偏食小妙招)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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