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天天午睡和从不午睡的孩子有什么不同（午睡和不午睡的孩子那个聪明）

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林绍轩洛阳育儿博主

育儿经验丰富

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-20 16:59:01 阅读() 收藏：34 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于午睡和不午睡的孩子那个聪明的内容。

天天午睡和从不午睡的孩子的区别？睡午觉有利于孩子的身心健康，稍小一点儿的孩子每天需要保证10个小时的睡眠，稍大一点儿的孩子每天需要保证9个小时的睡眠。如果天天午睡的话，对孩子的身心健康成长非常有利。

午睡和不午睡的孩子那个聪明

研究表明，午睡过程中，孩子的免疫系统在不断进行自我修复和增强，因此经常午睡的孩子能拥有更强的免疫系统，孩子生病少了，自然也就不用经常"光顾"医院了。另外，当今的幼儿和少年学业繁忙，导致夜间睡眠常常不足，午睡恰好能够对这一不足进行补充，睡眠够了，体质也就强了。

1、经常午睡的孩子拥有更强的记忆力。

孩子在睡眠过程中，大脑神经其实也在"自我修复"，适当的午睡可以促进大脑细胞的修复。因此，当孩子在睡觉时，孩子的记忆力和应变能力都在悄悄地变得更强。

另外，美国的一项研究表明，午睡能让人巩固记忆，经常午睡的孩子能更好地记忆一些学习中的概念和内容，学习效果当然会更好。反之，孩子从不午睡的话则会造成记忆力和应变能力的下降，十分不利于孩子的学习和成长。

2、经常午睡的孩子拥有更好的视力。

我们知道，疲劳是造成近视的重要原因，而午睡就能够让眼睛得到很好的休息，经常午睡的孩子可以通过午睡缓解眼球的疲劳，因此大大降低了近视的概率。

那从不午睡的孩子呢？他们的眼睛经过一个上午的劳累，不但得不到休息，反而还要带着疲劳的双眼继续下午的学习，他们近视的可能性自然大大增加。

3、经常午睡的孩子拥有更强的体质。

免疫系统是人体免疫监视、防御、调控的重要部分，很多孩子在成长过程中免疫系统脆弱，三天两头就得往医院跑，这也也许就和没午睡有着很大的关系。

天天午睡和从不午睡的孩子的区别

天天午睡和从不午睡的孩子的区别

1.身心健康差距

睡午觉有利于孩子的身心健康，稍小一点儿的孩子每天需要保证10个小时的睡眠，稍大一点儿的孩子每天需要保证9个小时的睡眠。如果天天午睡的话，对孩子的身心健康成长非常有利。

2.思维活跃度不同

经常午睡的孩子思维更为活跃，因为他们的精力更充沛，在上课或者是做其他事情的时候也就能更投入，更专注。和从不午睡的孩子相比，他们的思维活跃度要更高些。

3.聪明程度不同

从不睡午觉的孩子记忆力也会有所减退，智商远远不如经常睡午觉的孩子。虽然午睡的时间并不是很长，但是这段休息时间很好地隔开了上午和下午，中午睡觉可以让大脑得到很好地休息，相当于是一个充电的过程，有了这个过程以后，孩子在下午注意力才能更集中。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(天天午睡和从不午睡的孩子有什么不同)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿教育的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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