宝宝发育不达标怎么办（饮食要好）

张吉平母婴公众号主编

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-05-20 18:26:01 阅读() 收藏：23 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多家中都只有一个孩子，父母们一直十分溺爱。可是，过度溺爱孩子并不利他的发展，反倒会导致孩子欠缺想法，与人相处专业技能缺乏，应对困境无能力处理等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于饮食要好的内容。

宝宝发育不达标怎么办？睡眠对于宝宝身体发育也是很重要的一个因素，老人总说“人是在睡眠中长大的”，这句话其实就告诉我们身体发育跟有一个好的睡眠质量是分不开的。

饮食要好

对于宝宝身体发育不达标这个情况，家长要及时补充宝宝身体内所需的营养，平时注意宝宝饮食的搭配，荤素都要给宝宝摄入，避免宝宝可能出现厌食、挑食等情况。对于这些饮食状况不好的宝宝，家长不能对他们太过宠溺，要让他们能够吃不同营养元素的食物，对于他们不喜欢的，家长可以变化食物做法等方法，引发宝宝对于食物的兴趣，进而让他爱上吃饭。

运动要好

宝宝进行适当的运动能够加快身体内血液的循环，自身新陈代谢的速度自然也会变快，进而促进宝宝骨骼的不断生长。家长要让宝宝多外出走走，提高宝宝运动的兴趣，让他能够喜欢上运动，养成良好的运动习惯，不仅能够强身健体，还能够加快长高，但是切忌不能对于宝宝太过严格，本着适度的原则进行锻炼，宝宝才能达到更好的锻炼效果。

消化要好

很多宝宝时常会出现积食的情况，这就是宝宝的肠胃不能对某些食物及时进行消化的原因，或者是身体消化系统出了问题。这个时候，家长就要改善宝宝的饮食情况，选择清淡为主的，避免宝宝吃零食、甜品等不易消化的食物，这样就会加重宝宝肠胃的负担，让他很难从积食的症状中改善过来。如果情况过于严重，家长要及时带宝宝去医院就诊，了解问题的根本原因，才能对症下药。

睡眠要好