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宝宝退烧按摩哪里最有效（宝宝退烧的理降温法）

周子寒营养学硕士

成都育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-20 19:31:01 阅读() 收藏：41 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝退烧的理降温法的内容。

宝宝退烧按摩哪里最有效？一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。

宝宝退烧的理降温法

1．热水泡脚：可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。2．温湿敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。3．捂住囟门：宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。4．搓脚心和四肢：先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。5．退热贴退热：跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。TIP：退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

宝宝发烧的注意事项

1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。3．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。4．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

5．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

宝宝退烧按摩哪里最有效

1、清肺经肺经定位：无名指指腹。操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。2、推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。3、按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。4、按大鱼际大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。5、按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

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