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如何提高宝宝的抵抗能力（宝宝抵抗力差的表现有哪些）

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孙松尚十余年经验亲子阅读专家

镇江育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-05-20 19:41:01 阅读() 收藏：41 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝抵抗力差的表现有哪些的内容。

如何提高宝宝的抵抗能力？日常生活中，可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果来提高宝宝的抵抗力。增加运动和锻炼，多晒太阳，生活作息要规律，保证充足的睡眠。

宝宝抵抗力差的表现有哪些

1、容易积食，胃口不好，睡眠浅易醒；2、脾胃功能比较差，大便不规律，容易拉稀；3、容易被传染生病，经常出现感冒、发烧；

4、意外受伤，皮损恢复慢，甚至出现流脓的现象。

如何提高宝宝的抵抗能力

1、补充宝宝身体必需的营养素

日常生活中，可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果来提高宝宝的抵抗力。但由于宝宝每日摄入的食物有限，家长也可以在辅食中添加一些营养补充剂来增加宝宝的营养摄入，如天然博士针叶樱桃粉，维生素C含量丰富，而且没有人工色素、香精等，而且食用方法也很简单，单独温水冲服或者和牛奶、米糊、果汁搅拌均匀后食用都可以。维生素C有助于宝宝增强抵抗力，还对宝宝的骨骼、牙齿等发育有好处。

2、增加运动和锻炼，多晒太阳

运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，按捏和哄逗等简单的动作其实就能锻炼到宝宝。户外运动、多晒太阳也能让宝宝保持轻松的心情，对心理健康十分有利。所以，增强锻炼对宝宝的发育、增强抵抗力都有极大意义。

3、不要随意用药，特别是抗生素。

通常来说，感冒、发烧等是一种自限性的疾病，当宝宝的症状不是很严重时，只是轻微的鼻塞、流鼻涕，尽量不要用抗生素，让宝宝的免疫系统自行抵抗病菌，使免疫细胞得到锻炼后产生免疫机制，保护身体。

4、生活作息要规律，保证充足的睡眠。

睡眠是身体的各项机能得到休息、恢复的一个过程。睡眠不足的宝宝会出现烦躁、容易发脾气、注意力不集中的表现，长期的不良睡眠甚至会影响到宝宝的大脑发育。因此，家长要养成宝宝规律的作息，早睡早起，使身体的各项机能正常运转，从而有效抵御病菌的入侵。

宝宝抵抗力差的原因有哪些

宝宝抵抗力差的原因有哪些

1、宝宝饮食不规律、偏食，导致身体的营养摄取不到位，维生素C以及微量元素的缺乏，导致宝宝营养不良，抵抗力下降；2.宝宝缺乏锻炼，不经常运动，缺少与外界环境接触；3.滥用抗生素或激素，导致宝宝自身免疫系统得不到锻炼，免疫机制低下。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何提高宝宝的抵抗能力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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