宝宝吃哪些可以预防贫血（富含维生素的食物）

孙睿淮安育儿博主

潮州育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-05-20 20:26:01 阅读() 收藏：34 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于富含维生素的食物的内容。

宝宝吃什么可以预防贫血？想预防宝宝患上贫血，首先要纠宝宝偏食的不良习惯，然后补充富含铁的食物。富含铁的食物有菠菜、动物内脏、豆制品、木耳等，多给孩子吃这几样食物有利于补充孩子身体对于铁的需求。

富含维生素的食物

很多孩子挑食让父母很是头疼，尤其是水果蔬菜类，父母怎么说怎么做还是不吃，已经胖成小胖子了见到肉、蛋、奶就两眼放光。贫血的其中一种类型叫做巨幼贫，全称为营养性巨幼贫血，主要是因为水果蔬菜吃得少，缺乏叶酸和维生素b2，从而导致的贫血。每个人每天都要补充维生素，高蛋白食物并不代表有营养，多吃反而有害，父母应该注意宝宝的饮食要均衡，预防巨幼性贫血，多吃新鲜水果和蔬菜，富含大量维生素的食物，如绿叶蔬菜、粗粮等。

补气血的食物

预防贫血，处除了补充每日的必须的铁、维生素、叶酸等还可以通过补充气血、养生的食物来预防贫血，如红枣，桂圆、红小豆等，每日餐后孩子玩耍的时候，可以吃一两个红枣、桂圆，当做小零食来吃比一些饼干、薯片等来说有好处，还可以把这三样东西放在一起熬成薄薄的汤，除了补充每日的水分，还可以让孩子适当的喝这个，有利于补充气血，预防贫血。

富含铁的食物

想预防宝宝患上贫血，首先要纠宝宝偏食的不良习惯，然后补充富含铁的食物。富含铁的食物有菠菜、动物内脏、豆制品、木耳等，多给孩子吃这几样食物有利于补充孩子身体对于铁的需求，菠菜可以做成细碎的菠菜汤、菠菜馅饼，豆制品可以打成豆浆、做成豆制品的咸菜等，总是，父母不能放任孩子肆无忌惮的吃某一类食品，应当采取措施对孩子加以节制。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃哪些可以预防贫血)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（411）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识，吉林省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃哪些可以预防贫血（富含维生素的食物）：http://www.wy668.com.cn/youery/76372.html

上一篇：春季如何预防宝宝咳嗽（春季容易引起宝宝咳嗽的原因有哪些）

下一篇：宝宝容易过敏的食物有哪些（海鲜类）