春季宝宝吃哪些长个子（多吃含钙的食物）
孙帝儒桂林育儿博主
汕头育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-05-20 21:40:01 阅读() 收藏：24 分享：44 爆
上幼儿园的孩子基本都可以自己喝水，所以能够给孩子直接使用直饮杯喝水，不过很多家长担心孩子幼儿园用直饮杯喝水会弄撒，甚至是弄湿衣服，如果有这样的担心的家长也可以给宝宝使用吸管杯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于多吃含钙的食物的内容。
春天是给孩子补钙的好时节，春季平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，那么春季宝宝吃什么长个子呢？一起来看看吧！
多吃含钙的食物
一个孩子要长得高，他必须有骨骼营养。钙是骨骼中最重要的部分。因此，孩子们应该多吃含钙的食物，像往常一样我们吃各种各样的骨头汤都富含钙，还有一些虾米，虾皮也是含有钙的，同时我们可以吃一些高钙饼干或钙片补钙。春季宝宝吃什么长个子
多吃含维生素的食物
多吃含维生素的食物，身体的营养才能均衡，家长如果想让孩子长得高，促进生长激素的分泌。我们平时吃的蔬菜、水果都含维生素的，可以用来补充身体营养。因此孩子平时不应挑食，多吃瓜果蔬菜，孩子这样的话才能长高。
多吃鱼
它营养丰富，鱼肉脂肪含量低，所以孩子长大后可以多吃鱼，增加生长激素的分泌，让孩子长得高。
多吃含蛋白质的食物
多吃含蛋白质的食物可以促进儿童的成长。含蛋白质高的食物主要有鸡蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等等。或豆制品，如豆腐、百叶、豆皮、素鸡等。而肉类，如猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉等，同时可以喝一些牛奶、羊奶来补充蛋白质。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春季宝宝吃哪些长个子)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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