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孩子痰多吃哪些食物好（百合雪梨水）

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林佑在汕头育儿博主

深圳育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-21 12:12:02 阅读() 收藏：47 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于百合雪梨水的内容。

孩子痰多吃什么食物好孩子化痰的食疗方法？下面给大家推荐几款适合孩子化痰的食疗方法。因为宝宝们的咳嗽中枢发育还没有健全，很难将痰液从喉咙从咳出，而宝宝喉咙中有痰则大多数都是因为感染引起的，如果不及时处理。可能会使宝宝身体更为不适。

百合雪梨水

原料：冰糖、梨、百合做法：1.百合掰开泡洗干净，多泡几遍，沥干泥沙。2.雪梨洗净去皮，去芯、切小块。3.处理好的雪梨、百合放入炖盅内，加上冰糖，注上两小碗清水。4.放入蒸锅中，遮上炖盅盖子。5.隔水大火蒸1小时左右，即可舀起食用，汤渣同吃效果不错。

萝卜蜂蜜汤

原料：

萝卜一根，生姜大枣若干，适量的蜂蜜

做法：

1、将萝卜清洗干净后削掉表面的萝卜皮切成块状备用.

2、然后将生姜与大枣清洗干净，生姜切成片状，在锅内加入适量的清水.

3、把切好的萝卜块、生姜片和大枣一起放入，大火煮沸到大约半小时，然后将残渣滤掉，保留汤汁.

4、再将适量的蜂蜜倒入，开火重新煮沸后即可，可以盛出待温度适宜后给宝宝喂下，对于清肺祛痰有着明显的治愈效果。

山药冬瓜汤

原料：

山药与冬瓜各200克，葱姜适量

做法：

1、将山药、冬瓜洗净去皮后切成厚片状，葱姜洗净切成末状备用。

2、在锅中倒入适量的油烧热后，放入切好的葱姜，爆香后加入适量的清水煮沸。

3、然后将切好的山药和冬瓜一起放入锅中，中火熬煮至熟透，加入适量的味精与盐调味即可。

银耳百合玉竹汤

原料：

银耳、百合和玉竹各30克，猪腱肉250克，蜜枣适量

做法：

1、首先将猪腱肉洗净切成块状，然后放入沸水中飞水去掉肉腥味与血水，银耳用清水提前泡发，去掉蒂部，切成小朵状;

2、百合和玉竹清洗干净后备用，将处理好的猪腱肉与银耳等材料一起放入锅中，加入一定量的清水，大火烧煮至沸腾以后，转小火煲熬约1~2小时，加入适量的盐调味后即可。

冰糖雪梨

冰糖雪梨

原料：冰糖、梨做法：1.将鸭梨洗净，去皮。2.去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。3.将处理好的梨，切成滚刀块。4.锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。5.冰糖化完后，把梨块放进去。6.大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子痰多吃哪些食物好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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