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冬季孩子怎么预防感冒（饮食清淡富有营养）

孙浩然沈阳育儿博主

太原育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-05-21 13:36:01 阅读() 收藏：29 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于饮食清淡富有营养的内容。

冬季孩子怎么预防感冒孩子如何预防流感？想要预防流感，接种流感疫苗是比较有效的方法，想要预防的效果好，最好每年都要接种。六个月到五岁的孩子是最需要接种流感疫苗的，因为这个年龄段免疫力还不是很强，容易受到流感的侵袭。

饮食清淡富有营养

孩子平日里吃饭一定要养成清淡饮食的好习惯，不要吃太多重口味的、辛辣刺激性的食物，否则对于孩子的身体健康也是有影响的。家长也要注意孩子的营养平衡，不要让孩子养成挑食偏食的坏习惯。多吃一些富含维生素的食物，可以提高孩子的抵抗力，尤其是能够适应寒冷的刺激，蔬菜水果要适当多吃一些。

及时的增减衣物

冬天室内室外的温差比较大，家长一定要叮嘱孩子如果出门要多穿衣，不能穿的很单薄就跑出去玩。如果不及时的增减衣物，很容易着凉，一个劲的流鼻涕或者打喷嚏，也容易交叉感染患上流感。

督促孩子多多锻炼

想要预防流感，就需要提高孩子的免疫力，而增加免疫力最好的方式就是锻炼。很多孩子会怕累或者偷懒而不去锻炼，作为家长要在旁督促，多多锻炼总是没有坏处的。不过孩子在锻炼的时候，一定要确保锻炼的安全性，不要让孩子因为动作幅度过大或者受力姿势不正确而受伤。

不要去人口密集的场所

在流感爆发的时期，一定不要让孩子经常去一些人口比较密集的地方，否则很容易被传染上流感。如果实在没有办法避免，就要给孩子带好口罩，做好防护措施。要带孩子多去一些户外人群比较少的地方，减少患病的概率。

接种流感疫苗

中国流感疫苗的接种率只有百分之二，很多人都不清楚有流感疫苗可以接种。想要预防流感，接种流感疫苗是比较有效的方法，想要预防的效果好，最好每年都要接种。六个月到五岁的孩子是最需要接种流感疫苗的，因为这个年龄段免疫力还不是很强，容易受到流感的侵袭。另外在每年的10月份之前，就要完成流感接种，这是比较合适的接种时间。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬季孩子怎么预防感冒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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