宝宝光脚的好处（孩子光脚跑的注意事项）

林育德10余年经验婴幼儿营养指导专家

临沂育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-05-21 16:01:01 阅读() 收藏：58 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子光脚跑的注意事项的内容。

宝宝光脚的好处孩子光脚跑的注意事项？医生表示，若室内温度合适，地面不是太凉，可以给娃适当的光脚丫，这个对孩子身体非但没害处，还有不少的好处呢？

孩子光脚跑的注意事项

室温不低于25度若室内温度过低，是不建议给娃光脚丫的，比如寒冷的冬天，若室内温度低于25度，尽量不要让娃光脚丫活动。因为温度过低会导致宝宝出现感冒、腹泻等问题。一次光脚时间不宜超过半小时光脚丫虽然好处不少，但是为了保护宝宝娇嫩的肌肤，建议宝妈给娃光脚的时间一次不要超过30分钟。孩子玩得差不多就给娃穿上轻便透气的鞋子，这样既能保护孩子的脚，又可以让娃体会光脚丫的乐趣。做好安全防护，避免宝宝脚部受伤打算给娃光脚的妈妈，应提前将地面清理干净，尤其是将地面上尖锐的、可能会伤害到宝宝的物件收好，避免在活动时让宝宝的脚部受伤。外出时不要光脚

在家里可以给娃适当的光脚，但是外出时尽量不要给娃光脚，一方面外面的病菌比较多，另一方面外出光脚丫容易受伤或者着凉。

孩子光脚的好处

提升免疫力经常光脚的宝宝，身体抵抗力会更强，因为足底是人体血管最为密集的地方，在光脚跑跳时，孩子足底的血液循环会加快，从而使baby整个身体的新陈代谢加快，身体更加健康，还能较少感冒、腹泻发生的概率。免费的“足底保健”宝宝的脚底部穴位非常多，有时候宝宝生病了，医生也会按摩孩子的足部来治疗疾病，例如常见的便秘、腹胀等问题都可以通过足底按摩来改善。所以让娃多光脚丫跑，实际上是宝宝在给自己进行足部保健呢。宝宝更聪明因为足底血管、穴位丰富，所以对外界的感官刺激更为敏感，经常让娃光脚，不仅可以促进宝宝感官神经的发展，时间久了也会让宝宝的脑部细胞更为活跃。避免脚部疾病光脚还有一个好处，就是可以纠正不舒服的鞋子对脚部造成的不良影响。比如鞋子不透气，导致鞋内病菌滋生，孩子的脚也可能会藏有病菌，而光脚丫即可减少病菌滋生的可能，还能让脚丫好好的“透透气”。另外光脚丫走路还可避免扁平足的出现。

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