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宝宝湿气重可以吃哪些中药（和中化湿汤）

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孙辰凤宝安育儿博主

三亚育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-21 21:01:01 阅读() 收藏：28 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于和中化湿汤的内容。

宝宝湿气重可以吃什么中药宝宝湿气重吃什么药？在一日三餐上，宝宝的正餐要规律，应避免一些过甜凉性的食物。建议多吃少油少盐的食物，降低体内的湿气淤积。平时做饭时，可以多放些姜片，胡椒粉，可以帮助祛湿。

和中化湿汤

材料：木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。适合湿热脾虚者饮用。

清热去湿汤

材料：土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

做法：土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。适合去骨火,去湿,清热毒。

小孩湿气重怎么办

1、阴雨季洗的衣服不易晾干，而且容易返潮，如果宝宝经常穿这种衣服会造成身上吸附潮气。建议潮湿的天气里经过晾晒后的衣服再开空调用热风吹一阵，就比较干燥了。

2、在一日三餐上，宝宝的正餐要规律，应避免一些过甜凉性的食物。建议多吃少油少盐的食物，降低体内的湿气淤积。平时做饭时，可以多放些姜片，胡椒粉，可以帮助祛湿。

3、孩子的湿气是吃出来的。有很多家长都有一个误区，认为让孩子多吃虾等海鲜，有助于补充蛋白质。但是孩子如果食用过多，会难以吸收，造成体内湿气堆积，脾胃失和。

健脾祛湿汤

健脾祛湿汤

材料：淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。适合脾胃差者饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝湿气重可以吃哪些中药)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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