小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝便秘可以吃秋葵吗（宝宝多大可以吃秋葵）

育儿知识

孙紫旃肇庆育儿博主

10余年经验育婴师

原创内容来源：知乎时间：2022-05-22 13:14:01 阅读() 收藏：45 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝多大可以吃秋葵的内容。

宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题，当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么，宝宝便秘可以吃秋葵吗？

宝宝多大可以吃秋葵

1岁后

虽然秋葵营养丰富，但由于一岁以前的宝宝肠胃功能各方面都未发育完全，较脆弱。然而，秋葵性偏寒凉，太小的宝宝或脾胃虚寒的宝宝吃了容易出现腹泻的情况。所以宝宝一岁之后，肠胃功能就发育较为完善，这个时候吃秋葵较为合适。

宝宝吃秋葵注意事项

1、一岁以前的宝宝和肠胃功能差的宝宝不要吃秋葵。这是因为秋葵性偏凉，且秋葵外表也有许多细小的绒毛，而月龄小的小朋友消化系统没有发育完全，不适合吃秋葵。

2、虽然秋葵营养丰富，但不宜多吃。朋友应该适量食用，避免过量食用造成肠胃不适。尤其是对于那些胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的孩子更加要注意，不可多食。不仅是秋葵，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身体健康。

3、秋葵外表的那些细小的绒毛是常见的致敏物质。而小孩属于高敏人群，秋葵又有一定的致过敏性。因此，小孩吃秋葵前最好先进行过敏实验。

4、小朋友吃秋葵时，不要生吃，吃烹饪后的秋葵最适合。

5、由于秋葵性寒凉，因此在吃秋葵时最好配合一些热性的食物一起食用。这样可适当调节秋葵的寒性，以免引起小朋友腹泻。

宝宝便秘秋葵怎么吃好

秋葵小米粥

1、食材：

小米50克、秋葵2根、虾20克、胡萝卜一小根、生姜丝适量。

2、做法：

(1)小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝。

(2)趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右。

(3)煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮，切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用。

(4)15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦。

秋葵胡萝卜鸡蛋饼

1、食材：

秋葵、胡萝卜、鸡蛋、盐少许、食用油少许。

2、做法：

(1)胡萝卜切丁，秋葵洗干净，鸡蛋打散，放少许盐。

(2)把秋葵放入沸水中焯烫一下，待水颜色变绿就好。

(3)取出冲一下冷水，横着切成稍厚一些的小段。

(4)平底锅烧热，放少许油。把秋葵和胡萝卜倒进去翻炒一下，均匀排开。

(5)倒入蛋液，摊成圆饼，盖上盖子小火慢慢煎至熟透。

相关文章：

宝宝便秘可以吃秋葵吗

宝宝便秘可以吃秋葵吗

可以吃

秋葵中的许多成分具有帮助消化的功效，而且其分泌的黏蛋白，有保护胃肠壁的作用还能促进胃液分泌，提高人的食欲，改善消化不良等作用，秋葵对胃有很强的保护作用，食用其可促进胃肠蠕动，缓解便秘。宝宝便秘也可以适量吃秋葵的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝便秘可以吃秋葵吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（562）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于猿辅导在线教育，深圳市南山区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝便秘可以吃秋葵吗（宝宝多大可以吃秋葵）：http://www.wy668.com.cn/youery/77750.html

上一篇：宝宝咳嗽可以吃秋葵吗（宝宝多大可以吃秋葵）

下一篇：宝宝拉肚子可以吃秋葵吗（宝宝拉肚子不可以吃什么食物）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿