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宝宝吃杨梅会上火吗（宝宝吃杨梅多少合适）

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孙静揭阳育儿博主

湛江育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-05-22 13:48:01 阅读() 收藏：47 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃杨梅多少合适的内容。

上火是宝宝生活中常见的不良症状之一。宝宝上火，大部分是由于饮食不当造成的。比如吃了容易上火的食物等。那么，宝宝吃杨梅会上火吗？

宝宝吃杨梅多少合适

虽然宝宝可以吃杨梅，但是不能多吃，要控制好食用量，一天最好是不要超过4-6个为宜

杨梅中的果酸含量还是比较高的，吃完杨梅，可以提高胃液的酸度，对促进宝宝食物的消化可起到很好的帮助，但又因为宝宝的胃功能还不是很强，多吃的话，容易引起肠胃的不适，而且杨梅性温，吃多了容易使身体发热，很有可能会引起上火的症状，所以宝宝需要少量食用杨梅。而胃酸过多、牙痛、上火体质、虚热咳嗽的宝宝更是需要少量食用。

宝宝吃杨梅的注意事项

1、由于杨梅没有果皮，所以很容易有果蝇幼虫，为防宝宝吃到虫子和农药残留，妈妈在给宝宝吃杨梅之前，都要仔细清洗了，最好买那些刚采摘的，因为距采摘时间短，出现幼虫的几率小。一旦被保存几天后,虫卵就会因气温升高而孵化。

2、杨梅的核比较大，所以在给小宝宝吃的时候杨梅的时候家长们一定要在旁边看着，以免宝宝噎到。

3、杨梅味酸，所以一次性不宜给宝宝吃太多，吃完之后记得给宝宝刷牙以预防龋齿。

宝宝吃杨梅食谱推荐

杨梅果酱

1、食材：

杨梅300克、白砂糖50克、冰糖50克、半个柠檬。

2、做法：

(1)清洗干净后的杨梅放入淡盐水中浸泡二十分钟后，清洗干净沥干。

(2)用剪刀或者小刀，将果肉取下，放入玻璃碗中。

(3)在果肉上面加入适量的白砂糖，然后等到白砂糖彻底溶解，溢出果胶后，放入冰箱中静置四个小时以上取出。

(4)将果肉放入锅中，加入冰糖，大火煮开改小火熬制半个小时左右。等待冰糖融化，成果酱状态的时候，挤入半个柠檬汁的水，轻轻搅拌，再熬煮约十分钟取出。

()果酱冷却后，装入密封罐中保存就可以了。

3、小贴士：

在熬煮过程中要多加搅拌，以免粘锅。

冰糖杨梅雪梨汁

1、食材：

杨梅250克、雪梨1个，冰糖适量。

2、做法：

(1)将杨梅清洗干净后，放入淡盐水中浸泡二十分钟左右，然后用清水冲洗干净。将梨清洗干净后，去皮去核，然后切成小块。

(2)用剪刀或者着用小刀将杨梅的肉取下。

(3)将雪梨，冰糖和杨梅放入汤锅中，加入适量的水，大概能淹没食材的水就可以了，然后用大火煮开后，换成小火熬煮二十分钟。

(4)熬煮过后，将果肉滤掉，取果汁就可以了。

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吃多会上火

杨梅属于温性水果，适量吃杨梅不会上火，但是食用过多还是会导致上火，出现像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的人或是热盛的人群不宜吃杨梅或少吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃杨梅会上火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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