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三伏天宝宝睡觉可以开窗户吗（夏天晚上睡觉空调开多少度）

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丁一元高级健康管理师，擅长儿童生长发育

莆田育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-05-23 19:30:01 阅读() 收藏：44 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏天晚上睡觉空调开多少度的内容。

三伏天宝宝睡觉可以开窗户吗？三伏天天气炎热，家长也不能一直开着空调让宝宝休息，晚上气温稍微低一些，家长可以开窗户让宝宝吹自然风，所以三伏天宝宝睡觉是可以开窗户的，但是要注意安装纱窗或者蚊帐，避免宝宝被蚊虫叮咬。

夏天晚上睡觉空调开多少度

合适一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。

总之，不能低于25度。如果你怕感冒的话还可以把空调开高点，再开一个小风扇吹。原则上在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了。

因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。

预防中暑的要点

1、避免长时间待在酷热的环境中，在条件允许的情况下，可采取电扇、空调等降温措施，晚上亦然。

2、合理喝水，当小汗不断，大汗淋漓的时候，一定要喝水，小口喝含有矿物质的水，尤其要注意避免喝冰水。

3、注意通风，风可以快速带走水汽，加快汗液蒸发，降低体温，避免中暑。

三伏天宝宝睡觉可以开窗户吗

三伏天宝宝睡觉可以开窗户吗

三伏天天气炎热，家长也不能一直开着空调让宝宝休息，晚上气温稍微低一些，家长可以开窗户让宝宝吹自然风，所以三伏天宝宝睡觉是可以开窗户的，但是要注意安装纱窗或者蚊帐，避免宝宝被蚊虫叮咬。

建议：在房间里放盆水，或在地面洒点水，有助降温，下午6点后气温开始下降了，可以把门窗打开来交换空气。方便的话可以把靠西的那面墙刷上隔热涂料，或整个房间刷上隔热涂料，就像汽车贴防爆膜一样，也有一定的作用。在房间里放点常绿植物，心静自然凉。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三伏天宝宝睡觉可以开窗户吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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