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哪些方法可以提高宝宝免疫力（预防接种疫苗）

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孙生冬国家一级健康管理师

赣州育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-05-24 17:12:01 阅读() 收藏：26 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防接种疫苗的内容。

由于宝宝先天存在免疫水平低下的特点，要提高其免疫水平，首先要保证孩子免疫系统的正常发育及成熟，让孩子赢在起跑线上

预防接种疫苗

预防接种是婴幼儿获得免疫力非常有效的途径之一，如接种水痘疫苗、流感疫苗、b型流感嗜血杆菌结合疫苗、肺炎球菌疫苗、轮状病毒疫苗、手足口疫苗等以提高小儿免疫水平，避免罹患水痘、流感、脑膜炎/肺炎/会厌炎、肺炎、秋季腹泻、手足口病等小儿高发疾病的风险。

养成良好的生活习惯

研究表明，充足睡眠、适当的运动与免疫水平有一定关系。但针对婴幼儿及儿童的相关研究较少，这里仅按健康儿童的生活方式进行建议：

1.睡眠：请根据孩子的睡眠特点保证其有足够的睡眠时间。一般来说，新生儿每天睡16~20小时;6~12个月龄每天睡14~15小时;2~3岁每天睡9~13小时，白天小睡2小时;3岁后每天睡10~12小时，白天小睡1~2小时。34

2.运动：中国营养学会妇幼分会建议，婴幼儿不必强调运动，学龄前儿童每天因进行至少60分钟的体育活动，最好是户外游戏或运动(减压的一种方方式)，每天看电视、玩平板电脑累计不超过2小时。

参与免疫的营养物质

参与免疫的营养物质

母亲要坚持母乳喂养或补充母乳中重要的免疫因子，为孩子提供天然的免疫物质;

通过合理饮食或补充益生菌或益生元帮助孩子建立良好的肠道菌群;

其次要通过加强营养(如优质蛋白质、DHA、VA、VD、VC、铁、锌)、适当补充免疫强化因子，强化机体的免疫功能，进一步增强孩子的体质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些方法可以提高宝宝免疫力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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