如何让宝宝吃少点（晚点开始吃固体食物）
丁希浩国家公共营养师三级
坪山育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-05-24 17:42:01 阅读() 收藏：29 分享：80 爆
刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于晚点开始吃固体食物的内容。
很多家长不会判断宝宝吃没吃够，总担心饿着宝宝，导致宝宝发育出问题，殊不知这样很可能养出肥胖宝宝，怎么吃少点，不胖嘟嘟，还不影响发育呢？
晚点开始吃固体食物
除配方奶粉外，过早给孩子吃固体食物也会提高肥胖几率。为了让宝宝睡个通宵，早早地强迫他吃固体食物，不仅不起作用，而且还是不明智的饮食习惯。如果宝宝具备很多发胖的条件，开始给他吃固体食物时，选择营养最丰富而热量最少的食物，如选择蔬菜而不是水果，选择全谷食物而不是精加工的。
尊重小肚子
婴儿的胃跟他的拳头一般大。下次喂食前，你放一个满的奶瓶或堆满食物的盘子在宝宝手边，注意它们和宝宝的拳头多不和谐。你可以将食物分成小份，必要的时候再添,这样可以杜绝发胖。不要每次都让孩子吃光盘子里的东西，你只要给他足够有营养的食物并且在恰当的时候喂给他就行了。吃多少取决于他自己。根据研究发现，只要吃对了，学步期的孩子很少发胖。
宝宝饿不饿
宝宝每次哭不都是因为饿。有时候只要把宝宝抱在怀里，他就会安静下来.因为无聊而哭的宝宝，只要跟他玩，他就不哭了。很多时候宝宝哭是因为渴了，而不是饿了。吃配方奶的宝宝和吃固体食物比较早的宝宝水要喝得多些，有时可以干脆就用水代替奶或食物去喂他。水是不含热量的。有些宝宝只想喝配方奶，不想喝水，你可以请教医生别的低热量喂食法。近来，已有低热量、低脂肪的配方奶粉问世,就类似全脂奶和低脂奶之间的区别。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何让宝宝吃少点)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿疾病的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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