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一个月宝宝肚子胀气怎么缓解（营养均衡饮食）

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丁博雯资深国家心理咨询师

连云港育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-26 22:44:01 阅读() 收藏：21 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

妈妈在宝宝上了幼儿园之后，可以让宝宝多学习制作一些小饰品，这样可以很好提高宝宝动手能力。如果宝宝不会妈妈也要用心去教宝宝，多鼓励一下孩子，增强宝宝的信心。下面小朗育儿网给大家了解一下关于营养均衡饮食的内容。

一个月宝宝肚子胀气怎么缓解？给宝宝做腹部按摩来缓解宝宝肚子胀气。调整妈妈的饮食和培养宝宝规律饮食习惯。

营养均衡饮食

宝宝肚子胀气可能是母乳中含的糖分过多，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

培养饮食习惯

宝宝肚子胀气可能是饮食不规律造成的，这时不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

腹部按摩

腹部按摩

给宝宝做腹部按摩来缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一个月宝宝肚子胀气怎么缓解)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿疾病的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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