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三个月宝宝睡眠时间（一岁以内宝宝睡眠时间）

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林蕙茹十余年经验婴幼儿营养指导

盐城育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-27 11:54:02 阅读() 收藏：25 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁以内宝宝睡眠时间的内容。

三个月宝宝睡眠时间？平均每一天睡觉的时间是要在16个小时以上的，如果维持在15-20个小时的睡觉时间也是属于正常的现象。

一岁以内宝宝睡眠时间

1、1～3个月

1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

2、4～6个月

4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

3、7～12个月

7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。

宝宝睡眠有哪些误区

误区一：宝宝容易醒是因为缺钙?

纠正：正常生长发育的宝宝，不管是母乳还是配方奶喂养，六个月以内都不会缺钙。不要因为睡眠不好给宝宝补钙!

误区二：想要宝宝一觉睡到大天亮，白天就不能让TA睡?

纠正：现在宝宝的睡眠时间仍然比较长，白天小睡，才不至于过度疲倦，导致频繁夜醒。

误区三：夜晚醒来频繁是因为饿了?

纠正：如果夜醒的频率与吃奶间隔的时间差不多，可以考虑是饿;但如果半小时、一小时就醒，只是习惯性夜醒，与饥饿无关。

误区四：宝宝这么兴奋，TA根本不想睡觉!

纠正：宝宝越疲倦会显得越兴奋，哭闹表明已经太困了。

误区五：每天晚上上床睡觉的时间要完全固定、雷打不动?

纠正：其实，固定晚上入睡时间，有利于宝宝生物钟的形成。但没必要那么死板，有时候灵活变通一下还是可以的，只要保障宝宝睡眠质量就OK!

三个月宝宝睡眠时间

三个月宝宝睡眠时间

平均每一天睡觉的时间是要在16个小时以上的，如果维持在15-20个小时的睡觉时间也是属于正常的现象。

至于有一些3个月的宝宝好像睡觉的时间不是16个小时左右的，妈妈可以观察孩子的状态，只要精神状态好就是没有问题的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三个月宝宝睡眠时间)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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