小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

婴儿空气浴该如何训练（准备活动）

育儿知识

孙希晟营养学硕士

东莞育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-28 18:35:01 阅读() 收藏：50 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于准备活动的内容。

婴儿空气浴该如何训练？宝宝出门一定不要穿得太多、太紧，以免宝宝束手束脚没法活动，反而不易产热。

准备活动

运动前充分、合理、科学的准备活动能帮助宝宝提高神经肌肉兴奋性，有效防止运动损伤。

妈妈可针对宝宝容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，做5～10分钟按摩，通过按摩手来增强宝宝局部血液循环，同时辅助一些动手动脚的游戏活动。

平衡穿着

宝宝出门一定不要穿得太多、太紧，以免宝宝束手束脚没法活动，反而不易产热。

妈妈可以摸摸宝宝小手，只要小手仍是温的，就说明宝宝不冷。

另外，在宝宝身体发热出汗时，也可适当脱些衣服，并注意及时擦汗，如能在运动后及时更换内衣，自然更好。

增加热量

增加热量

宝宝身体产热需要食物供给能量，而冬天需要热量更多。

因此，外出活动前一定要让宝宝吃些高热量食物，如牛奶、糖类、肉类等。

另外，活泼的宝宝外出运动难免会出汗，也应给宝宝适当吃点汤水类食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿空气浴该如何训练)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（328）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于太平洋亲子网，中国福利会国际和平妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：婴儿空气浴该如何训练（准备活动）：http://www.wy668.com.cn/youery/83482.html

上一篇：现在还可以去乌鲁木齐吗（乌鲁木齐疫情最新通知）

下一篇：婴幼儿空气浴可从几分钟开始（婴幼儿空气浴的好处）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿