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入伏从哪一天开始算起（2022三伏天时间表）

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周子懿十余年经验婴幼儿营养指导专家

揭阳育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-28 20:20:01 阅读() 收藏：44 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于2020三伏天时间表的内容。

入伏从哪一天开始算起？2020年夏至时间2020年06月21日((庚子年(鼠年)五月初一)，从这天开始，第三个庚日是在2020年7月16日，即这天为入伏时间。

2020三伏天时间表

7月16日开始，8月24日结束

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：

初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)，共10天;

中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)，共20天;

末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)，共10天。

入伏的注意事项

初伏防中暑

伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。

此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，烈日当顶时不宜出门，外出应带上遮阳伞、帽，勿做剧烈的运动，中午要保证午睡。

应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用清凉饮料，并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑，应立即送医院抢救。

入伏从哪一天开始算起

入伏从哪一天开始算起

以“夏至三庚”方法，其计算公式如下：

2020年夏至时间2020年06月21日((庚子年(鼠年)五月初一)，从这天开始，第三个庚日是在2020年7月16日，即这天为入伏时间。

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