2022夏至是几月几日日几点（夏至防暑怎么做）
周昱辰母婴类图书的主编
厦门育儿博主
原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-05-29 14:28:01 阅读() 收藏：23 分享：58 爆
宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏至防暑怎么做的内容。
2020夏至是几月几日日几点？2020年夏至的具体时间为：2020年6月21日 05：43：33
夏至防暑怎么做
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。
此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。
北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体重是否增加或减少，以观察儿童的生长情况。
夏至饮食吃什么
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，以免化热生风，激发疔疮等疾病。
除此之外，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。
不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。
2020夏至是几月几日日几点
2020年夏至时间为：
公历：2020年6月21日星期日
农历：二〇二〇年五月大初一日
2020年夏至的具体时间为：2020年6月21日05：43：33
2020年夏至的开始以及结束时间如下：
开始时刻：2020年6月21日05:43
结束时刻：2020年7月6日23:14
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