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宝宝缺镁有哪些不良影响（镁对于宝宝的重要性）

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丁雪晴10余年经验育儿科普作者

唐山育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-05-29 16:00:01 阅读() 收藏：53 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在如今许多小孩都是在年龄小小情况下就被送进幼稚园，由于父母忙碌工作中，疏忽对小孩的照看，那样放到幼稚园里，是最安心的，既可以确保小孩的安全性又可以让小孩学得专业知识，并且搞好一定的学龄前教育也是非常必要的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于镁对于宝宝的重要性的内容。

宝宝缺镁有哪些不良影响？镁是我们人体所需的重要的微量元素之一，如果孩子缺镁，身体就会出现各种状况。因此家长们要及时关注孩子的健康情况。那么缺镁对宝宝有哪些影响呢？

镁对于宝宝的重要性

镁是维持机体正常运行的重要矿物质，属于代谢过程中不可或缺的元素。在足月出生的新生儿体内，大约有1克左右的镁，其中5%是在骨骼中，有45%存在于肌肉、软组织，健康婴儿体内镁元素正常值为2~3毫克/分升。

虽然小宝宝血镁含量比较少，不过对机体作用非常大，它可以维护中枢神经系统功能，还能降低神经肌肉的兴奋性，并且具有保障心肌正常收缩的作用。

如果婴儿身体中的血镁含量降到1.5毫克/分升以下，小宝宝便会出现低镁血症，其症状和缺钙有些类似，家长们要注意区分。

宝宝缺镁怎么办

1.如果宝宝还在喝母乳，那么妈妈应该多选择母乳喂养，并且在日常饮食中多摄入瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜和水果等含镁食物。

2.如果宝宝已经开始添加辅食了，那么妈妈可以多给宝宝吃些含镁量高的食物，比如紫菜，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之首，其他含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等，如果宝宝不过敏，妈妈可以选择来添加在宝宝的辅食里。

3.如果宝宝缺镁的程度比较严重，可以遵医嘱服用补镁的药物来进行治疗。

宝宝缺镁的不良影响

宝宝缺镁的不良影响

1.缺镁会影响宝宝的睡眠。因为缺镁会影响孩子的情绪，导致不容易入睡，即使入睡也会很容易被惊醒。另外，缺镁不利于宝宝的牙齿发育，导致孩子出牙晚。缺镁还容易使宝宝患上缺镁惊厥症，典型症状就是四肢强直性抽搐。所以，缺镁对孩子的影响很大。

2.如果宝宝存在缺镁的情况，容易出现食欲下降、恶心、厌食、呕吐等症状。如果孩子缺镁的情况很严重，还会出现情绪激动、记忆力下降、烦躁不安等症状。当出现上述症状时，家长就要重视了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝缺镁有哪些不良影响)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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