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三个多月宝宝的睡觉时间是多少（宝宝睡觉要注意什么）

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林孝远儿童养育专家

邯郸育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-30 15:42:01 阅读() 收藏：29 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝睡觉要注意什么的内容。

三个多月宝宝的睡觉时间是多少？三个月的宝宝需要保证有12~15个小时的睡眠时间，也会由于宝宝的情况有所不同，有些宝宝会非常贪睡，那么会每天持续14~15个小时，而有些宝宝教会比较少一些，那么每天睡12个小时左右。

宝宝睡觉要注意什么

1、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

2、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

3、要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。

4、要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜，以不影响晚上睡眠为宜。

缺乏睡眠对孩子的影响

1、影响身高

身高增长的多少由生长激素的分泌量决定，而生长激素是在进入深层睡眠之后才会进入高峰期，所以说缺乏睡眠的孩子会直接影响到了身高的增长。

2、伤害心脏

有的孩子晚上不睡，早上起不来，白天睡不醒，还伴随着暴躁易怒的情绪，这些都是严重睡眠不足的体现。睡不着的孩子会处于一种亢奋阶段，会加速心跳，长期处于这种状况，就会很容易引发一些心脏疾病。

3、容易生病

孩子的身体长期得不到休息，就会影响器官的运转，伤害到器官，从而影响了免疫因子的生成，容易受到病毒和细菌的危害，孩子就容易感冒和患感染性疾病。

三个多月宝宝的睡觉时间是多少

三个多月宝宝的睡觉时间是多少

三个月的宝宝需要保证有12~15个小时的睡眠时间，也会由于宝宝的情况有所不同，有些宝宝会非常贪睡，那么会每天持续14~15个小时，而有些宝宝教会比较少一些，那么每天睡12个小时左右，一般只要宝宝的精神状态以及睡眠状态比较正常，都不用特别担心。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三个多月宝宝的睡觉时间是多少)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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