宝宝内热吃哪些食物好（绿豆百合饮）
丁赟熙10余年经验育儿科普作者
深圳育儿博主
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-05-31 20:19:01 阅读() 收藏：46 分享：41 爆
父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于绿豆百合饮的内容。
宝宝内热吃什么食物好？宝宝内热容易上火，应该多吃一些降火的食物，推荐几款去除内热的茶饮。
绿豆百合饮
原料：把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。
功效：绿豆性凉，有清热解毒的功效，搭配百合，适宜内热的宝宝。
雪梨银耳汤
原料：只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效：具有滋阴降火的功效，适宜内热宝宝。
莲子百合羹
原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效：清热润肺、补益脾胃，对内热宝宝很有好处。
金银花茶
原料：10克金银花、10克生甘草。
做法：将金银花泡茶饮用即可。
功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效，适宜内热的宝宝。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝内热吃哪些食物好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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