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十个月宝宝适合吃哪些辅食（菠菜猪肝粥）

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周陆母婴类图书的主编

荔湾育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-05-31 22:32:01 阅读() 收藏：35 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠菜猪肝粥的内容。

十个月宝宝适合吃什么辅食？十个月的宝宝在主食方面，像浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。下面给大家介绍几款适合十个月宝宝的辅食做法。

菠菜猪肝粥

食材：猪肝1块、菠菜2棵、大米50克做法：①大米淘洗后用清水浸泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水，大火煮沸，转小火慢煮。②猪肝去筋膜，洗净，沸水稍煮，颜色转灰白时捞出，取一部分切碎末，投入将煮成的粥中。③将菠菜去根、洗净，用沸水烫过后切碎末，投入粥中稍煮几分钟即可。温馨小提示：猪肝筋膜去除干净，腥膻味会少很多。

小云饨

食材：猪里脊肉、云饨皮若干、做法：①猪里脊肉洗净，用搅拌机打成肉泥。②取一张云饨皮，中间放上适量的肉泥，将皮捏紧。③烧开一锅水，挨个放入小云饨，煮至上浮即可捞入碗中，舀入云饨汤没过云饨。④取一截香葱，洗净、切末，放入云饨汤碗中作点缀。

温馨小提示：云饨皮一定要捏紧，不然煮的时候会散开，不放心可以四下多捏几下，注意不要捏在有肉的部位，而是上部，起封口作用。

蛋黄虾皮粥

蛋黄虾皮粥

食材：鸡蛋1个，无盐虾皮1小把，大米50克做法：①大米淘洗后再用清水泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水。②虾皮洗净后放入锅中。③大火烧开，再小火烧约30分钟，直接粥变稀稠状④鸡蛋洗净取蛋黄，搅匀后以画圈方式倒入锅中，煮三分钟，粥成搅匀就可以。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(十个月宝宝适合吃哪些辅食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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