孙健良十佳心理教师
肇庆育儿博主
原创内容 来源:知乎 时间:2022-06-02 15:31:01 阅读() 收藏:43 分享:42 爆
秋天到了,身体各功能还未生长发育健全的小宝宝对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉,却也给宝宝送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于清热去火的内容。
梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒,能够止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒。梨子的吃法很多,其中以蒸梨的功效最好,味道也很不错。具体的请看,蒸梨的功效与作用!
蒸梨还能清热去火,它在蒸制时加入冰糖或者蜂蜜,再加上梨本身是一种性质寒凉的水果,它们能有效清理人体内积存的热毒,可以在减少多种上火症的发生,特别是人们出现口舌生疮和咽喉肿痛时,吃一些蒸梨就能让症状好转。
平时把梨加蜂蜜蒸熟以后再吃,具有明显的排毒解酒作用,它能加快人体内酒精毒素的分解,也能提高肝脏解毒能力,可以促进酒精代谢,能减少它对人类身体伤害,人们在酒后吃蒸梨既能快速解酒又能起到明显排毒作用,对维持人体健康有很大的好处。
1、食材:
水晶梨1个、川贝母2克、陈皮2克、冰糖10克、糯米15克。
2、做法:
(1)把梨从蒂下1/3处切下当盖、并挖去梨心;川贝母研成细粉;陈皮切丝;糯米蒸熟;冰糖打成屑。
(2)把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,往蒸杯加入清水(约150毫升水)
(3)把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。
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平时多吃一些蒸梨,能起到预防肺热咳嗽的重要作用,因为水果里本身就是一种能润肺止咳的特色水果,而它在蒸制时加入得川贝则是一种能润肺止咳消炎的中药材,它们放在一起,蒸熟后再吃能滋阴润肺,对肺热和咳嗽以及痰多等症都明显预防作用。
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