小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝吃土豆会胀气吗（为什么宝宝吃土豆会胀气）

育儿知识

孙海艳家庭关系专家

石家庄育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-02 16:08:01 阅读() 收藏：28 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么宝宝吃土豆会胀气的内容。

土豆含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。土豆也是我们生活中常见的主食之一。给宝宝做辅食也再好不过，不过也有些妈妈担心宝宝吃土豆会胀气，这是真的吗？宝宝吃土豆会胀气吗？

为什么宝宝吃土豆会胀气

1、土豆中是含有比较丰富的淀粉的，淀粉在经过肠道细菌的发酵后，会产生大量的氨气、硫化氢，如果土豆食用过多，导致这些产生的气体过多一时无法排出去，就容易积蓄在肠道中，从而引起胃肠道的胀气。

2、土豆中膳食纤维也是比较多的，而纤维在小肠、胃中是不易被消化的，吃过多的土豆的话，可能会使得大量的纤维堆积在肠道中，导致肠道内的气体无法排出去，从而出现胀气。

宝宝土豆吃多了胀气怎么办

1、喝米汤：

米汤是具有一定的帮助消化和排气的功效的，土豆吃多了胀气的时候，可以适量的喝一些米汤来帮助消化和缓解胀气。

2、喝水：

肚子胀气的时候可以适量的多喝水，喝水能帮助促进肠道消化和通便，从而帮助排气，缓解肚子胀气的不适感。

3、按摩腹部：

吃土豆出现胀气的情况，可以尝试进行腹部按摩来缓解。先温热手掌，按照顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10-20圈左右，能帮助肠道运动，促进排气。注意力度不要过重，也不宜在刚吃完饭就立刻按摩。

4、适当运动：

过量的吃土豆后，如果更是不动的话，气体可能更无法排出体外，所以可以适当的做一些比较轻松的运动，像散步、拖地等，囊促进肠蠕动，舒缓排气情况。

相关文章：

宝宝吃土豆会胀气吗

宝宝吃土豆会胀气吗

食用过多会胀气

土豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，对身体是有好处的，但是过量食用的话，就可能会出现消化不良、胀气的现象。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃土豆会胀气吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（306）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于复禾健康，吉林省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃土豆会胀气吗（为什么宝宝吃土豆会胀气）：http://www.wy668.com.cn/youery/87827.html

上一篇：宝宝吃芋头会胀气吗（宝宝吃芋头胀气怎么办）

下一篇：2019年小暑小孩怎么养生（外出注意防暑）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿