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三伏天可以调理小孩的脾胃吗（三伏天调养脾胃吃什么）

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丁睿牧10余年经验育儿科普作者

株洲育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-02 22:41:01 阅读() 收藏：56 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于三伏天调养脾胃吃什么的内容。

三伏天可以调理小孩的脾胃吗？三伏天是高温潮湿的日子，生活中体质比较弱的孩子和老人到了最难熬的季节，因为暑热导致的胃口不好，食欲不振，肠胃不适成了我们最常见的生活疾病。所以三伏天是调养脾胃的“最佳时期”，更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”。

三伏天调养脾胃吃什么

山药

山药清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白，可调理脾胃，并能保持血管弹性，防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。

猴头菇

猴头菇是最常用来健胃补脾的食物，性甘平，进食之后可以养胃健脾，有很好的食疗效果。建议身体虚弱或者病人，老年人经常食用猴头菇汤，能够滋养身体，帮助提高免疫能力。

扁豆

扁豆健脾养胃，消暑化湿，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多。平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧，但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而导致的便秘，就不能靠摄取膳食纤维来缓解了，它可能会让便秘更严重。

小孩脾胃不好的表现有哪些

眼袋重大、发青

眼袋的形成就是因为孩子的脾胃出了问题。由于脾胃长期虚弱无力，孩子的消化功能出现故障，就会导致下眼袋肿大、发青。

脸色发黄

孩子脾胃不好，很容易就会反映到孩子的脸上。小孩子正常的脸色应该时红润润的“水光肌”，而不是面色蜡黄，看上去没有一点气色。

看舌苔

舌苔的颜色可以反映出孩子的身体状况。一般来说，体质好，身体健康的孩子舌苔颜色呈淡红色。如果发现自家孩子舌苔偏黄偏厚，口气比较严重，并且伴有“锯齿舌”的情况，则表明孩子的脾胃可能出现问题了。

三伏天可以调理小孩的脾胃吗

三伏天可以调理小孩的脾胃吗

三伏天是高温潮湿的日子，生活中体质比较弱的孩子和老人到了最难熬的季节，因为暑热导致的胃口不好，食欲不振，肠胃不适成了我们最常见的生活疾病。

所以三伏天是调养脾胃的“最佳时期”，更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”。

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养。脾胃受伤，身体就会百病由生。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三伏天可以调理小孩的脾胃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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