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2019年初伏是几月几日（2019年初伏日历表）

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丁雅琴国家一级健康管理师

长春育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-03 08:25:02 阅读() 收藏：58 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在不一样的年龄层，所需做的事儿也是不一样的，但是一般人针对儿童年龄段的标准并并不是非常的掌握，下面小朗育儿网给大家了解一下关于2019年初伏日历表的内容。

2019年初伏是几月几日？2019年初伏第一天是从7月12日开始，到7月21日结束。初伏的到来也就意味着正式进入三伏天。初伏也成为头伏。

2019年初伏日历表

2019年初伏的时间表：7月12日到7月21日

初伏第1天2019年7月12日

初伏第2天2019年7月13日

初伏第3天2019年7月14日

初伏第4天2019年7月15日

初伏第5天2019年7月16日

初伏第6天2019年7月17日

初伏第7天2019年7月18日

初伏第8天2019年7月19日

初伏第9天2019年7月20日

初伏第10天2019年7月21日

初伏养生注意事项

初伏养生重要的是防中暑。

入伏的头两日气温极高，因此初伏的保健重点在于防中暑。此时应合理安排作息时间，不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应打遮阳伞、戴遮阳帽，勿做剧烈运动，保证午睡。

全天补充水分的策略应是少量、多次，还可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。

若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，要迅速移至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用清凉饮料，并服用人丹或十滴水。如果是体弱多病的人或老年人、小儿中暑，则应立即送院抢救。

2019年初伏是几月几日

2019年初伏是几月几日

2019年初伏是几月几日：2019年07月12日星期五己亥年(猪年)六月初十

2019年初伏第一天是从7月12日开始，到7月21日结束。初伏的到来也就意味着正式进入三伏天。初伏也成为头伏。

头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(2019年初伏是几月几日)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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