林晓华多年母婴临床营养经验
湛江育儿博主
原创内容 来源:小红书 时间:2022-06-03 10:02:01 阅读() 收藏:46 分享:77 爆
当宝宝大吵大闹着要一件东西时,父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑,不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时,父母免不了怕别人取笑自身小家子气,也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝多大可以喝小米粥的内容。
宝宝发烧,饮食护理很重要,该吃什么不该吃什么爸爸妈妈要注意。由于宝宝发烧期间,身体肠胃都会比较脆弱,建议喝些粥类食物,易于消化吸收。那么,宝宝发烧可以喝小米粥吗?
添加辅食后
因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分,宝宝吃小米,可以补充营养元素,不太容易引起过敏反应,对于肠胃消化要求并不是很高,可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。
1、养胃:
小米也是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。
2、助消化:
小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。
3、养阴补虚:
在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补虚,润肺补肾的作用,它不仅适合小孩食用,最适合那些肺肾虚弱,和肾脏亏损的患者食用,所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。
4、滋阴养血:
平时多喝小米汤,多食用一些与小米有关的食物,也可以减低血糖,让体内脂肪得到分解,平衡体内脂肪,从而起到降低血糖的作用,所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者,当然也是很好的减肥食谱。
5、其他:
平时多喝小米粥,也可以起到健脾的功效,他不仅适用于脾气虚弱,运化无力所致的腹胀腹泻,当然还可以治疗和预防食欲不振,身体乏力等等症状,所以我们要在平时中多吃小米。
1、葛根粥:
宝宝发烧可以喝葛根粥,葛根具有解肌清热、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。
具体做法:
(1)鲜葛根40克洗净切片与水同磨,待沉淀后取粉(现市场有售葛根粉可用)。
(2)先用粳米100克煮粥,至半成熟时加入葛根粉同煮成稀粥。
2、米粥:
宝宝发烧还可以喝米粥,小米粥和大米粥都可以吃,都含有丰富的膳食纤维,对宝宝身体恢复有好处。
小米粥:以植物蛋白及碳水化合物为主,不但营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用。
大米粥:米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分及热量,容易被肠胃消化。
3、鸭梨粥:
宝宝发烧还可以喝鸭梨粥。梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
具体做法:
(1)将鸭梨3个洗净切碎,加适量水煎煮半小时,捞去梨渣;
(2)再加淘净大米适量,煮成稀粥,趁热食用。
4、绿豆粥:
绿豆汤是夏天的时候,最清凉结束的一种饮品。宝宝发烧的时候,很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。
温馨提示:
将绿豆汤煮烂一点,这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子,另外还可以利用绿豆汤降火。
5、瘦肉清粥:
当孩子生病的时候,就需要利用饮食及时的补充孩子的体力,我们可以试图做一些粥,记住煮粥时水可以多放点,这样宝宝才比较有胃口食用。
由于孩子需要及时补充体力,我们就可以煮一些瘦肉粥。
具体做法:
(1)瘦肉粥的做法比较简单,我们要追求粥的清甜和营养,因此肉质要新鲜;
(2)肉要切成肉末状,可放入少许的盐巴作为调味料。其他的步骤和煮粥的方式是一样的。
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可以喝
小米粥,以植物蛋白及碳水化合物为主,不但营养丰富,而且热量适中,最适合病弱的幼儿食用。宝宝发烧时,会加剧体内能量的消耗,需要进食一些富含碳水化合物并且热量充足的食物,及时补充能量。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝发烧可以喝小米粥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。
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