小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝吃山竹可以降火吗（宝宝吃山竹的好处）

育儿知识

陈俊宇十余年经验亲子专家

佛山育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-03 19:58:01 阅读() 收藏：26 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃山竹的好处的内容。

宝宝吃山竹可以降火吗？山竹是最寒凉的水果，它的果肉具有降燥、清凉解热的功效，如果上火了，或者年轻人长青春痘，吃上几个山竹就能降火润肤。

宝宝吃山竹的好处

1、山竹营养价值高，小孩食用能够补充营养，促进发育，因此小孩可以适量食用山竹;

2、山竹具有降燥、清凉解热的作用，可防止小孩中暑;

3、山竹中含有山酮素，有抗氧化能力、能增进免疫系统健康，增强小孩体质。

宝宝食用山竹不宜过量

小孩不宜大量食用山竹，每日最好不超过三颗：

1、山竹含有很多纤维素，在胃肠中吸水膨胀，可能会导致小孩吸收不良和便秘，所以小孩不适合大量食用山竹。

2、山竹果肉性凉，如果小孩大量食用山竹，会过凉导致发生拉肚子的现象。

山竹还有哪些人不能吃

1、山竹属凉性水果，体质虚寒的人过量食用容易导致腹泻，因此体质虚寒者不适宜食用。

2、山竹含糖量较高，多吃增加热量摄入和血糖浓度，因此肥胖者和糖尿病患者都要少吃

3、山竹中含有大量钾离子，会加重肾和心脏的负担，造成不适，因此有肾病或心脏病的患者应少吃。

4、山竹含有大量膳食纤维，膳食纤维会在胃肠中吸水膨胀，导致便秘，所以便秘的患者不易多吃。

宝宝吃山竹可以降火吗

宝宝吃山竹可以降火吗

山竹，是最“凉”的水果,可以起到降火祛痘的作用。

被誉为“果中皇后”的山竹，是最寒凉的水果，它的果肉具有降燥、清凉解热的功效，如果上火了，或者年轻人长青春痘，吃上几个山竹就能降火润肤。

而且，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对人的身体有很好的补养作用，特别适合体弱、营养不良、病后休养的人吃。

宝宝吃山竹注意：

给宝宝吃山竹需要注意的是宝宝的体质，如果是体质虚寒的宝宝，就不要给他吃山竹这种凉性的水果了。

而且山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起给宝宝吃，因为同是凉性食物，一起吃可能会刺激肠胃，造成宝宝肠胃不适，这对小孩儿来说可是很难受的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃山竹可以降火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（218）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿论坛，吉林省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃山竹可以降火吗（宝宝吃山竹的好处）：http://www.wy668.com.cn/youery/88964.html

上一篇：不明热是怎么回事（不明热的病因）

下一篇：宝宝秋季能吃柚子吗（宝宝吃柚子的注意事项）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿