如何按摩让宝宝快速入睡（按揉颈部）
周紫彧上海科普协会科普作家
福田育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2022-06-04 08:39:01 阅读() 收藏：37 分享：54 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于按揉颈部的内容。
如何按摩让宝宝快速入睡？将宝宝平放在床上，妈妈将双手搓热后，掌心贴在宝宝的脸上，上下轻轻按摩3次。然后再将拇指的指腹置于宝宝前额，向后梳理至后脑的发际3次。
按揉颈部、腹部让宝宝入睡
擦颈
将双手虎口张开，其余四指并拢，分别放在宝宝颈部的两侧，然后用四指的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍，两手交替进行。
揉腹
将左手掌心紧贴在宝宝的腹部，右手叠放在左手背，以肚脐为中心顺时针按揉3圈，然后再逆时针按揉3圈。
拍打四肢帮助宝宝入睡
将手弯成铲子状，用空掌平稳而有节奏地拍打宝宝的四肢。左手拍打右上肢和左下肢，右手拍打左上肢和右下肢，方向由上向下拍打，各拍打3次
注意：小于9个月宝宝睡着了不宜按摩
建议：
低月龄段的婴儿入睡前不要进行深度按摩，中医推拿里的提捏就更不适合了。
任何年龄段的宝宝睡前和刚入睡后都可以进行抚触，但是对于小于9个月的宝宝，睡着后的抚触可能干扰宝宝的浅睡眠或导致依赖。
睡前如何给宝宝营造一种睡觉氛围
除了宝宝睡觉温度维持在20℃-25℃之外，还有哪些可以利于宝宝睡觉，灯光调暗，给宝宝一个要睡觉的信号。
同时，妈妈在睡觉前应进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。
按摩脸部让宝宝快速入睡
将宝宝平放在床上，妈妈将双手搓热后，掌心贴在宝宝的脸上，上下轻轻按摩3次。
然后再将拇指的指腹置于宝宝前额，向后梳理至后脑的发际3次。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何按摩让宝宝快速入睡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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